ПОЧЕМУ С РОДСТВЕННИКАМИ ЗАВИСИМЫХ БЫВАЕТ ТРУДНО РАБОТАТЬ: ЧТО ОБНАРУЖИЛИ РОССИЙСКИЕ ПСИХОЛОГИ

Комментарий психолога Михаила Сквиры

Когда в семье есть человек с алкогольной или наркотической зависимостью, за помощью нередко обращается не сам зависимый, а его жена, мать, отец или другой близкий человек.

И на первый взгляд кажется, что родственник пришёл с простой задачей:

«Скажите, как мне сделать так, чтобы он перестал пить?»

Но именно здесь начинается одна из самых сложных частей работы.

Российские психологи изучили, с какими трудностями специалисты сталкиваются при работе с созависимыми родственниками. В исследовании приняли участие 45 практикующих психологов в возрасте от 27 до 64 лет, имевших от 3 до 30 лет профессионального стажа и опыт работы с созависимыми.

Что оказалось наиболее трудным?

Психологи чаще всего выделяли четыре ситуации:

— закрытость и изоляция семьи, в которой есть алкогольная или наркотическая зависимость;

— отрицание проблемы зависимости в семье;

— патологизирующие семейные роли;

— вовлечённость созависимого в семейные коалиции.

И это хорошо знакомо практикующим специалистам.

Например, родственник может прекрасно понимать, что человек пьёт, но одновременно отрицать серьёзность проблемы:

«Да, он пьёт, но алкоголиком его называть не надо».

Или:

«Если бы он меня действительно любил, он бы бросил».

Или:

«Я просто должна научиться правильно с ним разговаривать — тогда он перестанет пить».

В такой ситуации родственник может приходить к психологу за инструкцией по управлению другим человеком.

А задача специалиста зачастую совершенно другая — помочь человеку понять, что находится в зоне его собственной ответственности, а что зависит от выбора другого взрослого человека.

Контролировать зависимость другого человека невозможно

Это одна из самых болезненных вещей, которую приходится принимать родственникам.

Можно контролировать бутылки, деньги, телефон, компанию, время возвращения домой.

Можно прятать алкоголь.

Можно звонить десятки раз.

Можно угрожать разводом.

Можно умолять.

Но всё это не превращает родственника в человека, способного управлять чужой зависимостью.

Более того, постоянный контроль способен постепенно превратить жизнь самого родственника в бесконечное наблюдение за зависимым.

И тогда собственная жизнь отходит на второй план.

Что предлагают исследователи?

Авторы разработали три группы копинг-стратегий для специалистов:

1. Стратегии, направленные на сам процесс взаимодействия.

Например, сотрудничество, разделение ответственности, постановка краткосрочных целей, анализ перспектив и использование различных способов коммуникации.

2. Стратегии, связанные с ресурсами самого специалиста.

Здесь речь идёт о профессиональной компетентности, самоконтроле, эмоциональной зрелости, автономности, жизнестойкости и других ресурсах психолога.

3. Стратегии, ориентированные на возможности самого созависимого человека.

То есть специалист должен учитывать не только проблему, но и реальные ресурсы человека, с которым он работает.

Почему это важно?

Мне кажется, здесь есть очень важный практический вывод.

Психолог не должен становиться ещё одним человеком, который пытается контролировать жизнь зависимого.

Если жена приходит с вопросом:

«Как заставить мужа перестать пить?»

полезнее постепенно перейти к другому вопросу:

«Что вы можете изменить в своей собственной жизни и поведении, даже если ваш муж пока не готов меняться?»

Это не означает равнодушие к зависимому.

Наоборот.

Когда родственник перестаёт жить исключительно проблемой другого человека, у него появляется возможность принимать более спокойные и взвешенные решения: где помогать, где устанавливать границы, где прекращать спасательство и где предлагать профессиональную помощь.

И ещё один важный момент

Исследование не является испытанием эффективности разработанных стратегий. Авторы изучали оценки и опыт 45 психологов, а затем на основании полученных данных разработали модель копинг-стратегий. Сами авторы отмечают необходимость дальнейших исследований и апробации программ развития таких стратегий на более широких выборках.

Поэтому правильнее говорить не «учёные нашли универсальный способ работать с созависимостью», а:

исследователи предложили системный подход к пониманию трудностей, с которыми сталкиваются специалисты при работе с родственниками зависимых.

И это, на мой взгляд, важное направление.

Потому что в лечении зависимости иногда пытаются изменить только одного человека.

А на самом деле менять приходится всю систему отношений, которая годами формировалась вокруг зависимости.

---

Источник: Миронова О. И., Роговая О. С. Разработка копинг-стратегий на основе оценки трудностей взаимодействия с созависимыми. Экспериментальная психология. 2026. Т. 19. № 1. С. 119–135. DOI: 10.17759/exppsy.2026190108. Исследование опубликовано 30 марта 2026 года.