Видео

• Уверенность в себе
• Жить для себя
• Эгоизм
• Паника
• И другое
• www.skvira.by

• То такое ипохондрия
• Виды ипохондрических идей
• Симптомы ипохондрии
• Самые частые проявления
• Что делать с ипохондрией

Сквира Иван Михайлович доктор медицинских наук

Лекция: Психопаталогия мышления

• Что такое любовь к себе
• Почему сложно себя полюбить
• Как начать любить себя
• Любовь к себе и эгоизм
• Конкретные советы

• Что такое тревога
• Откуда она появилась
• Зачем она нужна человеку
• Как мы усугубляем тревогу
• Как перестать избыточно тревожиться

• Почему снова накрыло
• Основные причины откатов
• Какие ошибки допускает человек
• Как избежать откатов
• Что делать
• Инстаграм: @skvira.psy
• https://skvira.by

• Что такое созависимость
• Главные ошибки созависимых
• Как помочь зависимому
• Как избавиться от созависимости
• Ответы на вопросы

• Тревога, откуда и зачем?
• Рациональные действия при тревоге
• Информация которая нам нужна
• Цифровая гигиена
• Как оставаться спокойным