Медицинская лицензия
Республики Беларусь:
№02040\4676
Статьи центра «Сквира»

Невротическая депрессия

(ВНИМАНИЕ! ДАННАЯ СТАТЬЯ ЛИШЬ ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ, ЛЕЧЕНИЕМ ЗАНИМАЕТЬСЯ ВРАЧ! ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДЕНЫ В СТАТЬЕ, ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!)

Депрессия – это расстройство психического здоровья, при котором наблюдается продолжительное сниженное настроение, сочетающееся с чувством безысходности, бессмысленности жизни, вялости и раздражительности. Это состояние возникает как ответ на ряд биологических, психологических и социальных факторов, слишком тяжелых, сложных событий и переживаний.

Существуют 2 вида депрессий – невротические и психотические. По определению психиатров, для невротического вида депрессии характерны апатия, бессонница и тревожное состояние. Заболевание чаще всего встречается у прямолинейных и ригидных личностей, с ощущением долга, бескомпромиссных.

Предрасполагающими факторами развития невротической депрессии являются:

  • сильные стрессовые ситуации;
  • травмы психики в детском возрасте;
  • воспитательные ошибки родителей;
  • употребление спиртного или наркотических веществ;
  • функциональные заболевания нервной системы;
  • неблагоприятная генетическая предрасположенность.

В группе риска находятся люди с указанными выше факторами депрессии. Чаще всего депрессивное расстройство начинается по причине воздействия внешних факторов, а не гормональных нарушений. Важнейшая роль отводится психотравмирующим происшествиям (например, внезапный стресс или продолжительное проживание в неблагоприятных условиях).

Какие бывают расстройства психики

Депрессивный невроз сопровождается такими расстройствами:

  • астено-невротического типа – проявляется истощенностью нервной системы, продолжительной усталостью;
  • тревожно-фобического типа – проявляется необъяснимыми приступами паники, тревоги, страха;
  • тревожно-депрессивного типа – характеризуется сочетанием тревожных атак с эмоциональным угнетением;
  • ипохондрического типа – проявляется преобладанием дискомфортных ощущений, из-за чего больной постоянно ищет у себя несуществующие заболевания.

В отличие от психотического, в ходе невротического расстройства не происходит поражения психических функций человека. Поэтому у больных сохраняется нормальное восприятие мира. Однако заметны нарушения хода мыслей, могут быть некоторые соматические симптомы. Больной способен критически воспринимать собственное состояние.

Какие бывают формы депрессивных состояний

У каждого здорового человека есть некий уровень тревожности. Он необходим для того, чтобы эффективно приспособляться к действительности и к вызовам в обществе. Развитие невротической депрессии приводит к возникновению в человека различных патологических состояний:

  1. Реактивная форма невротической депрессии возникает в результате воздействия внешних факторов.
  2. Личностная форма депрессии формируется с детского возраста, зависит от личностных особенностей, наличия конфликтных ситуаций.
  3. Неэндогенная депрессия формируется постепенно, на фоне тех или иных событий.
  4. Непсихотическая депрессия не сочетается с нарушениями процессов восприятия окружающего мира. Оно, как правило, остается трезвым и разумным.

Также депрессивные состояния различают по степени их выраженности. При маскированной, или латентной депрессии симптомы выражены слабо. Состояние больных описывается как психическое страдание. Настроение обычно подавленное. Больных беспокоят болезненные ощущения в груди.

При дистимико-дисбулической форме нарастают симптомы невроза навязчивых состояний. Заостряются ранее имеющиеся черты характера; в мышлении преобладает пессимизм.

На циклотимической стадии появляются приступы меланхолии и немотивированной печали. Самочувствие изменяется в пределах суток. Обостряются соматические нарушения.

Признаки депрессии и нервного истощения

Истощение организма на нервной почве имеет характерную триаду. В нее входят:

  • угнетение эмоциональной сферы;
  • подавление когнитивных способностей;
  • ослабление психомоторики.

Основные психические и физические симптомы:

  • постоянная головная боль;
  • нарушения сердечного ритма;
  • ощущение дискомфорта в области груди;
  • дыхательные нарушения, появление одышки или ощущения удушья;
  • расстройства пищеварения, понос или запор;
  • расстройства аппетита;
  • бессонница или сонливость ночью;
  • тревожность;
  • ощущение надвигающейся опасности, которое появляется в любое время суток;
  • раздражительность;
  • мысли о самоубийстве;
  • появление аутоагрессивного поведения;
  • снижение или полное отсутствие полового влечения;
  • туннельное мышление (однообразное; человек видит только то, что находится у него под глазами, не признает ошибок);
  • отрицательная оценка происходящего в мире;
  • социальное отчуждение.

Будьте внимательны: в МКБ-10 нет определения для невротической депрессии. В зависимости от преобладающих симптомов рассматриваемую патологию относят преимущественно к рекуррентной депрессии или к дистимии.

Последствия невротического расстройства

Депрессия сначала не нарушает работоспособность человека и его социальные связи. Поначалу он еще усердно работает. Такая работоспособность связана с включением механизма бегства от стрессовой или психотравмирующей ситуации.

Однако симптомы депрессии постепенно нарастают, и через несколько лет качество жизни больного заметно ухудшается. Страдают личностная, образовательная, социальная сферы, человек все больше замыкается в себе.

Заболевание может травмироваться в невротическое расстройство личности. У больного есть риск развития наркомании. Лица с депрессией чаще подвержены суициду в 70 – 80 процентах случаев. Статистика приводит ошеломляющие данные: более 90% людей, умерших в результате суицида страдали депрессией.

Один из доказанных симптомов депрессии – это суицидальная идеация. Это понятие означает осознанность человека в планировании и совершении самоубийства.

Лечение и профилактика депрессии

В диагностике и лечении депрессии в последнее время наметился определенный прогресс. Своевременное обращение за врачебной помощью ускоряет выздоровление и предотвращает усугубление патологии. К сожалению, не всегда больной вовремя начинает лечение. В ряде случаев он начинает лечение тогда, когда видит, что собственными силами ему не справиться с проблемой. Чтобы начать терапию, пациент должен сам проявить активность, что проблематично, так как его силы истощены. В этой ситуации важной является помощь родных и близких.

Диагностикой и лечением этой болезни занимается психиатр, психотерапевт или невролог. Лечение подразумевает сочетание методик психотерапии и назначение медикаментов. Лекарства нужны для купирования острой симптоматики. Психотерапия же назначается для того, чтобы пациент осознал причины и механизмы формирования его болезни. Кроме того, консультации с психологом учат человека должным образом реагировать на стресс. Это помогает предотвратить развитие депрессии.

Как правило, депрессия не имеет одной причины, так что способов терапии этого заболевания может быть много. При лечении депрессивных состояний предпочтение отдается немедикаментозным методам. Психотерапевт может рекомендовать дыхательные и релаксационные тренинги. В некоторых случаях рекомендуют посещать групповые занятия.

Если невротическое депрессивное расстройство имеет слабо выраженные симптомы, врач может назначить пациенту тонизирующие средства и поливитаминные препараты. Они стимулируют работу центральной нервной системы. Однако нужно помнить, что все лекарства нельзя назначать себя самому: от этого состояние организма может еще больше ухудшиться. Кроме того, чрезмерное количество витаминов небезопасно для человека. Антидепрессанты, которые употребляются без разрешения врача, могут привести к сильному отравлению.

Главнейший способ профилактики депрессивного расстройства – это умение достигать физического расслабления, снимать эмоциональное напряжение. Человеку необходимо придерживаться нормального режима сна, работы и отдыха. Питание должно быть регулярным. При первых симптомах депрессии необходимо сразу же обращаться к врачу: затягивание с лечением чревато развитием опасных симптомов.

Рано начатое лечение депрессии – залог скорейшего выздоровления.

Ответы психолога на распространенные вопросы

Чем невроз отличается от депрессии

Это 2 разных психических расстройства, имеющие похожий механизм формирования. В ряде случаев симптомы этих заболеваний могут быть похожими. Однако есть и различия. При депрессии у человека нет никаких положительных эмоций, у него преобладает ощущение безысходности и мрачности.

В то же время во время невроза превалирует некая неопределенность, тревога, напряжение. При неврозе мышление у человека быстрое, чего не скажешь о депрессии. Более того, при депрессии заметна некая заторможенность.

Как побороть страхи

Для борьбы с чувством страха рекомендуют проделать упражнение. Сначала человеку следует подумать о той ситуации, которая вызывает тревогу или страх. В дальнейшем нужно ответить на такие вопросы:

  • какие мысли возникают, когда меня одолевает чувство страха;
  • что самое страшное, что могло бы случиться в данной ситуации;
  • как можно по-другому объяснить причины возникновения данной ситуации;
  • как я мог раньше справляться с подобными ситуациями.

Психологи владеют богатым набором тренинговых методик борьбы со страхом и тревожностью. При первых выраженных признаках невротической депрессии следует немедленно обратиться к психиатру.

Ссылка на инстаграм Михаила Сквиры

ТУТ можно пройти тест Бека на наличие депрессии


Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 18 лет

Комментарии

Ну и о чем статья? Как помочь себе? Я год сижу на таблетках и не могу с них слезть. Как убирать это помимо таблеток? Я не могу без них ни работать, ни делать домашние дела, ни выходить на улицу. И сколько пить их? Мозг привыкает к таблеткам и потом не может без них

  • Женя

Здравствуйте, я три года сижу на антидеприсантах, а все из за того что я ненавижу город в котором я живу, не могу дождаться даты когда отсюда свалю навсегда

  • юлия

Я свалил из города,долго мечтал и хотел.теперь скучаю.понял что попал на чужбину.осознал что был дома все это время

  • Андрей

Здравствуйте ! Не знаю чего начать . Мне 43 года . Я 15 апреля 2023 года родила третьего ребёнка . Первый сын от первого брака ему 20 лет, вторая дочь совместный от второго ей 7 лет. Меня давно преследует мысль вообще жить не хочу . Иногда по вечерам плачу реально у меня нет смысл к жизни. Неинтересно мне . Я уже давно думаю как лучше умереть . Таблетки пить и уйти . С мужем живем как соседи он бесконечно на телефоне сидит , даже дома не с кем поговорит. Каждый раз с детьми прощаюсь . Как быть?

  • Римма

К врачу-психотерапевту обратитесь, все наладится!

  • Михаил Сквира

Юлия, а можно узнать, что это ха город, который ТАК Вам не нравится? Дело в том, что у меня была аналогичная ситуация 🤗

  • Сергей

У меня ситуация один в один . Из-за того что пришлось переехать случилась депрессия ,лажу целыми днями все болит ,если бы я могла спать круглосуточно и ничего не знать …как у вас ,изменилась ситуация ?

  • Наталья

А зачем вам слезать с таблеток, если они помогают?
Кроме страха того, что перестанут помогать, когда мозг привыкнет?

  • Елена

Римма, перестаньте себя изводить., это отражается на детях.Потом будете жалеть. У вас скорее всего послеродовая депрессия. Старайтесь эмоционально быть ближе к ребёнку.У меня тоже была депрессия после рождения ребёнка. Я сейчас очень жалею, что самые лучшие моменты я упустила. У меня мужа не было. Не знаю конечно, как быть в такой ситуации. Может воспринимать его как ещё одного ребёнка. А Может батюшка в церкви подскажет.И не думайте о плохом.Представьте, что будет с вашими детьми. Общайтесь с ними почаще.У вас такое счастье-дети

  • Галина

если правосавный то исповедь генеральная безутайки и причастие с подготовкой

  • александр

Тоже когда то был православным, покуда вера не предала меня. Что толку в исповеди когда тебя все равно осудят без возможности понять причины. Теперь живу без веры..

  • Сергей

У меня также,я 3 года пью Мадопар,если я пропущу ,то меня трясти начинает жутко,невозможно ни есть ,ни спать ,ни общаться,дела по хозяйству делать ,ни за компьютером сидеть.Что мне делать? Как выйти из этого ступора? Пришлось даже учебу кинуть.Очень неприятно!!!!!

  • Дмитрий

Так вас трясет или у вас ступор, всё-таки?

  • Роро

Как бы это не прозвучало ,но организм привык справляться с помощью таблеток ,вы стали зависимы от них!( Если перестанете их пить ,у организма начнеться ломка ,но она современем пройдет ) Вам нужно выписать на листке бумаги пункты , положительные и отрицательные ,куда бы вы хотели сходить или побывать ) что вас раздражает ,но…выписывать пункты это одно ,вы должны захотеть сами решить эти пробоемы !
Если вы все аремя селите в 4 стенах ,выбирайтесь от туда ,возможно вас будет одолевать желание лени ,сонливости ,перешагните это ,сходите в кино на комедию ,заполните сосуд досугами .
Встреча с друзьями ) поход ,сходите на плавание,спорт отвлекает , Помните вы должны любить себя ! Выписывайте все что вас тревожит и переверните это на светлую сторону .отдыхайте больше ,дышите полной грудью ,рыбалка тоде отвлекает )

  • Ольга

Я пью таблетки почти 25 лет. Регулярно бросаю примерно на три месяца в году. Последний из этих месяцев я терплю. Я не могу жить так, как я хочу. Я понимаю недостижимость своих целей и отсутствие сил, чтобы их достичь. Я десяток лет с перерывом хожу на психотерапию, но понимаю, что спасение утопающего – дело рук самого утопающего. С таблетками, как Вы пишите, я могу работать, делать домашние дела, общаться, вроде как косить под нормальных. И понимаю, что пить мне их до смерти. Лучше так, чем захлебнуться в самоунижении, отвращении к себе, лежать и думать, как отвратительна моя судьба.

  • Елена

Всю жизнь болею ничего не пью и не собираюсь, сколько проживу, столько проживу. И нечего к врачам ходить. Втравливают вас фармокомпании содержать. У меня одна таблетка анальгин от всех болезней. Дожила до 46 лет и норм. А перепады свои держать научиться надо. Кроет 20 отжиманий, бассейн, покой…

  • Т

Пила Элицея 3 года без перерыва. Жизнь наладилась. Врач сказал отменить. Синдром отмены прошёл, но и прежние ужасы депрессии вернулись. Врач сказал пить АД можно только год, но без них качество жизни 0

  • Юлия

Здравствуйте! Меня похожа ситуация год во именно и как это не просто

  • Тая

Статья именно про депрессию и ее виды. Чтобы ее вылечить хоть как-то без антидепрессантов, текст в статьях Вам и не поможет. Нужен опытный специалист и терапия. Самопомощь работает в малых случаях. А статья прекрасная, полезная и информационная

  • Анастасия

Человек единое целое, когда отделяют тело отдельно от разума, то симптомы частично или полностью уберут лекарства, а дальше? Любой дискомфорт, любое напряжение и букет неприятных ощущений, если анализы в норме- результат психологической травмы, которая имеет разную степень и названия. Мы все, получаем эти травмы в основном в детстве, перенимая пагубные модели поведения или живя в неблагоприятной эмоциональной среде. Человек вырос и вроде забыл, а внутренний конфликт “работает в теле” и пока эта травма не будет проработана и пока вы не отпустите её, будет гуляние по кругу. Очень сложно в это поверить, но это так. Кто-то ненавидит родителей, обвиняя их в своём несчастии, но они дали вам то, что знали и имели сами! Человек которого не любили, которым пренебрегали, который испытывал нужду- разве сможет дать вам тепло, заботу, и умение правильно обращаться с финансами? Нет. Такой человек будет искренне хотеть, дать всё это, но не сможет, так как не умеет, не имеет примера. Часто нет сепарации от родителей, что переживают и взрослые люди, и страдают от этого. Может вы живёте не так, как хотите, или не можете изменить условия, в которых не хотя, но находитесь- вот это всё и многое другое вызывает боли и плохое самочувствие. Нужно найти хорошего ПСИХОТЕРАПЕВТА и от и до разобраться в себе, возможно сначала с лекарствами. Это долго, болезненно, дискомфортно, так как многое придётся переиначить у себя в голове и учиться жить по другому, только так. Делать тоже самое, думать тоже самое и хотеть получить другой результат – так не бывает. Для облегчения своего состояния, могу порекомендовать самое помогающее пока не нашли/не дошли до врача- простите себя и всех кто, когда- либо причинил вам боль, нет, не ищите оправданий, не делайте это насильно, захотите искренне простить, это нужно не кому-то “плохому” тому, а в первую очередь вам. Освободите себя. Все люди ошибаются, у каждого бывает скверное настроение, но что было прошло, не вернёшь, нужно научится отпускать и прощать. С прошлым ничего уже не сделаешь, а вот будущее в ваших руках. Терпеть боль, сильную боль и не до рассуждений? Пройденный этап, поэтому хочу пожелать всем здоровья и счастья, захотите жить, и у вас обязательно получится, всё сложится, только будьте участником своей жизни, а не зрителем. Всем добра.

  • Татьяна

Добрый вечер. Пишу,чтобы просто поделиться,некому рассказать,ибо никто из моего окружения меня не поймут. Уже который месяц у меня это состояние:усталость,сонливость,вялость,слабость,нежелание общаться и выходить из дома. С работы ушла,на друзей забила. Трубки не поднимаю на смс не отвечаю. Все чаще появляются мысли о смерти. Родные давят на меня и осуждают. Забила на свою внешность. Начались проблемы с деньгами. Ничего не хочу. Часто начала болеть. Сегодня родные сказали что их бесит что я часто болею. За три года 2 раза попадала в больницу(спина и по женскому). Еще и кредит на мне весит,который нужно платить еще 2 года. Понимаю что нужно вставать и идти искать работу,жить дальше. Но не могу пока что. Снятся плохие сны,часто начала видеть умерших родственников. Не вижу ни конца ни края.

  • Черное облачко

Переборите себя, найдите цель в жизни, заведите собачку, кошечку или найдите любимого человека.
Главное поймите жизнь дана один раз, проживите ее достойно для себя или отдайте ее другим(помогая людям, животным, детям и тд..)
Умершие родственники что сняться, против того чтоб вы опускали руки.
Кредит 2 года, пройдет и забудете о нем как о страшном сне, главное не дайте банкам вас еще больше затянуть в долг ,не рефинансируйте не верьте им, срок увеличат и % останутся ,постоянно должны будите(там икустно обманываю,снижением % и долга, на самом деле долг растет). Поверьте в себя,вам все по силам!

  • Raziklon

Какие же вы …милые. Есть где жить? Есть что кушать? А мне негде жить. Мои родственники все отобрали, даже последние запасы нашли и потратили. У меня нет жилья, я должна платить за съем. И у меня нет вариантов -не могу встать. Я должна. Работаю я очень плохо. Сил нет, внимание теряется. Состояние такое, как будто я не спала неделю. Каждый день как будто встаю из могилы. И очень хочется уже туда вернуться и сдохнуть. Психиатры, психотерапевты… а где я должна на это деньги взять? Мне на еду не хватает. И заработать? Как?
Почку только осталось продать

  • Ольга

Я вас понимаю. Вы когда-нибудь обращались к врачу? Вы когда-нибудь пробовали принимать анти-депрессанты и противотревожные препараты? Вам обязательно нужно поговорить со специалистом. Мне антидепрессанты не помогали а вот противотревожные помогли.

  • Larisa

Чёрное облачно, вам пулей к психиатру надо. Чтобы проописал антидепрессанты. Чего вы ждёте? Это опасное состояние. Искать понимания у родных не стоит. Никто не поймёт этого пока сам не столкнется

  • Карина

Я Вас понимаю, как никто. Другие не поймут. Сытый голодному не разумеет. У меня все тоже самое: кредиты, потеря здоровья и работы, в банкротстве отказали, предложили продать жилье и купить меньшей площади. Это еще одна стрессовая ситуация и не известно, что лучше. Пробовала сдавать комнату квартирантам, просто ужас!!! Также бессонница, тяжелые мысли, снятся умершие родственники. Обращалась за помощью в погашении кредитов к родственникам, друзьям. Они отказали. У них только один вопрос, как я могла попасть в такую жизненную ситуацию, не ожидали от меня. А я просто переоценила свои возможности. В этой ситуации лекарства и советы, которые легко давать, не помогут. Помогут только деньги, которых нет и нет возможности заработать. Тяжелые мысли и плохое здоровье приведут сами знаете куда. Вот как-то так. Выхода нет.

  • Антонина

Выход есть всегда!Мне сейчас 65 лет. и я помню это состояние.В голове все время стучало ,тебе не зачем жить!Ничего не хотелось.Не было работы,развод с мужем ,бесконечные суды.Денег просто нет.
Я не понимала ,что делать,как быть.К кому я только не обращалась,на каких низкооплачиваемых работах не работала и даже в Храме мне было плохо !От меня просто ВСЕ отвернулись,вернее сказать ,люди меня просто не замечали ,они от меня шарахались.Много не напишешь,что тогда происходило.
По прошествии стольких лет,я могу сказать только одно.Никто вам не поможет,кроме вас самой!
Идите туда ,где истина,не теряйте время! Не ждите от людей ничего.Действуйте и не сомневайтесь!Жизнь одна и надо прожить ее правильно! А КАК ПРАВИЛЬНО ? Я не знаю,как у вас,но мне помог только Господь! Я осталась совершенно одна!Но сейчас я понимаю,что это ОТЕЦ ВСЕВЫШНИЙ спасал меня!
Это был очень трудный путь,да и сейчас не легко!Я пишу и плачу!Но обратно я не хочу,где ложь и вранье,лукавство ,корысть.Я даже не знала раньше и слов -то таких!
И не сомневайтесь!Бог -это не последняя надежда,а-ЕДИНСТВЕННАЯ !Поверьте!

  • Елизавета

А ПОЧЕМУ АНТИДЕПРИСАНТЫ НЕ ПОПРОБУЕТЕ?

  • ДЕНИС

если правосавный то исповедь генеральная безутайки и причастие с подготовкой

  • александр

Похоже на депрессию, не теряйте время, идите к врачу, психиатру.Ничего страшного в этом нет, страшнее когда люди годами мучаются и не идут к врачу.Сама болею депрессией в тяжелой форме, и хочу сказать , что нужно памятник поставить тем, кто придумал антидепрессанты.Так как я мучалась и врагу не пожелаю.Не согласна с теми комментариями , кто говорит ,, возьми себя в руки ,, и тому подобное.Мозг это такой же орган , как и все остальные, и он тоже может болеть.И его надо лечить.А те кто против антидепрессантов пусть понос попробуют вылечить силой мысли )) всем здоровья👋

  • Екатерина

Мне очень помогают видео Вероники Степановой(ранние видео),Надежды Симоненко. Но одной вариться без помощи трудно…

  • Татьяна

Ого, расскажите, как вы ещё существуете? Не работая иметь лишь проблемы с деньгами, а не то что соасем не иметь еды и жилья. Я тоже так хочу: просто проблемы и не работать. Не работать – это счастье, так много всего можно сделать)
Наверное родные одурели помогать взрослой тете. Созависимые они с вами. Скажите им , что они виноваты в вашем бездействии, вы на самом деле просто выбрали для себя идеальное положение, которое родственники тянут на себе.

  • Елена

Спасибо

  • Ольга

Татьяна, Ваш комментарий не оставил меня равнодушной. Если можете поделиться опытом, пожалуйста, напишите мне. Спасибо

  • L

Хочу поделиться своей историей. Долгие годы находилась в состоянии отчаяния и безысходности из-за несчастной любви и проблем в личной жизни. Стабильно пару раз в год впадала в депрессивное состояние, плакала целыми днями, потеряла надежду на будущее, видела все в сером цвете, пропал интерес ко всему, топила свою внутреннюю боль в алкоголе. И в один день, после очередного нервного срыва, залитого коньяком, у меня начался гипертонический криз, хотя, я с детства гипотоник с пониженным давлением. У меня было полное отсутствие сил, меня трясло, я не спала ночами. После 2х недель больничного удалось привести давление в норму, но потом стало ещё хуже, и я узнала, что такое «паническая атака»: готовила на кухне, в плеере играла добрая и позитивная песня и вдруг меня накрыла мгла из «чёрных мыслей», я заглянула в завтрашний день и не увидела ничего, только чёрную пустоту и смерть. Меня накрыли мысли, что будущего у меня нет и смысла жить дальше нет, что я подошла к финальной черте. Меня опять начало трясти, близкие успокаивали, успокоительные не помогали, я не могла спать, целыми днями сидела и смотрела в одну точку, не видела смысла жить. Меня боялись оставлять одну, ложились спать со мной в одной комнате, водили на прогулки. Заставляли есть, но я могла съесть только 2 ложки, больше в меня просто не лезло, таяла на глазах, вся исхудала. Невролог выписал Фенибут. Пропила курс и стала приходить в себя. Спасибо моим близким, что поддержали в трудную минуту. Далее, периодически продолжала его пить, но поняла, что он только успокаивает, но не избавляет от депрессии. Начала принимать Амитриптилин. Депрессия ушла, я стала спокойной, появился интерес к жизни, стала замечать простые человеческие радости, чувствую себя совсем другим человеком и ещё поняла, что нужно уповать на Бога и молить его о помощи и исцелении. Теперь то состояние, в котором я находилась вспоминаю как страшный сон. Болезнь души. Где-то читала даже, что в результате сильного депрессивного расстройства организм начинает отказываться от еды и постепенно отказывают различные органы и человек просто «уходит в мир иной». Никому такого не пожелаю, даже врагу. Всем, кто столкнулся с подобным недугом я желаю скорейшего исцеления, веры в людей, добро и свет!

  • Юлия

Храни Вас Бог!

  • Елена

А что делать тем, у кого нет рядом близких или они есть, но они не понимают и не хотят этого? И гулять и кормить некому, таким лючто делать?

  • Оксана

Вот и у меня тот же вопрос. Мои близкие наоборот отгрызают последнее. Мать ворует деньги. Сестра отвернулась, хотя я ее растила и я ей все отдала. Никому не нужна, ничего нет. Есть молодой человек, ну очень молодой, который вообще не понимает, что со мной и донести не получается.
Жить негде. Денег нет. Отложенное на чёрный день мать нашла и истратила. Все чаще вижу только один выход…

  • Ольга

Оксана, таким людям идти к психиатру. Между прочим бесплатные у нас есть. Описываете свое состояние он прописывается вам таблетки . Исцеление приходит через 2-4 недели. Никакие близкие в этом не помогут

  • Карина

Добрый день, Юлия.
Могу я у вас узнать по какой схеме принимали амитрипцилин и как долго?(схожее состояние с вашим уже несколько месяцев и невролог выписала данный препарат), уже нет сил терпеть данное состояние…..

  • Наталья

Я год принимала его выписывали в первую очередь от мигреней и плюс от эмоционального состояния и для сна, на сон влиял и помогал первые месяцев 6, а в остальном эффекту ноль, ни эмоционально лучше не стало ни головные боли не меньше. Перестала пить штормит ещё хлеще, как до него

  • Алена

А в какой дозировке вы пили и сколько?

  • Наталья

Подскажите, пожалуйста, амитриптилин через сколько дней почувствовали что помогает? 🙏

  • Алла

Ребята, тем кому не помогли мозгоправы или вы просто не хотите к ним заглядывать по любой из причин – послушайте подкаст “Письма к самому себе”, вот прям неделю каждый вечер перед сном позаставляйте себя, выберите наиболее близкую тему и слушайте, у вас точно появятся какие-нибудь инсайты (главная идея, что только сам человек и никто больше не в силах ему помочь, но отрада, что только он и может излечить себя сам своим умом). Если не понравится или захотите что-то еще – скачайте приложение Prosto (там классные практики и медитации, сказки на ночь, приятный голос Чонишвили). Не опускайте руки в борьбе за себя! Антидепрессанты это не выход, а грамотных врачей ну ооочень мало, поэтому я сама стараюсь себя тащить от мрачноты, вот эти способы очень помогли.

  • Агата

Господибоже, тут такие советчики “найдите смысл жизни или любимого человека “.. серьёзно?? не портал, а сборище маразма..видимо, тут никто не знал настоящую депрессию

  • lilishepard

Согласен с вами на все 100% некогда накрывает так что не можешь удержать в руках таблетку, вряд ли помогут мысли о смысле жизни.

  • Валерий

Совершенно согласна.

  • Екатерина

Агата Вы правы но это не достаточно есть аутотренинг, автописьмо, нейрографика, методика изменения сознания Луиза Хей, Джон Кехо, Ноа Сен Джон у Норбекова лучшая в мире, письма к себе когда не понимают или страхи, комплексы. Попробуйте нейрографику Пискарева поделитесь результатами, поможете другим.

  • Вадим

Я просто не могу уже. Пишу от отчаяния. Друзей нет, всем пофиг, любимый человек говорит, что мне пора лечиться и психически больная ему не нужна.

Сплю я по три-четыре часа в сутки, просыпаюсь в истериках и слезах. От нервов болит живот и делать ничего не в состоянии. Такое состояние с октября, но со временем только ухудшается. Если раньше я могла что-то делать, то сейчас только лежу и рыдаю. От меня все отказались, в вузе нет друзей, сказать некому. Вечно одна. С детства гнобили за внешность поэтому стала зажатой в коллективе. С теми, кому доверяю , могу нормально общаться, но они все меня кидают.Первая мысль после пробуждения это то, что хочу сдохнуть и дальше так не могу уже, что будущего нет и не будет. Сейчас ещё любимый человек уехал на вахту и оттуда пишет, что я больная и мы перестанем общаться, так как ему такая не нужна. Поскорее бы это все закончилось, реально невозможно уже, это кошмар один, а не жизнь…..

  • Ника

Ника, меня тоже гнобили и в школе и дома. Выросла с целым ворохом проблем в голове. Попытайся заняться спортом, поотжимайся каждый день,хоть немного, поприседай. И иди к психотерапевту. Начни. И помни, таких друзей по несчастью очень много. Кто не хочет принимать тебя с твоими тараканами, с теми тебе не по пути. В конце концов всё будет хорошо 👍

  • Катя

Меня никто не гнобил, хотя у меня кривущие желто-коричневые зубы, я ими улыбалась во всю лицо. Но я тогда не знала что я страшная и была очень жизнелюбивая и острая на язык. Никто мне ни слова не говорил. И все равно я заболела невротической депрессией. Сначала появились мрачные мысли обо всем и всех, потом ночные паники, потом дневные ПА, потом тотальный страх и невозможность уснуть, доходило до сонного паралича. Про проблемы с дыханием, сердцебиением и мышечными спазмами, что вызвано тревогой,я вообще молчу. Социофобия, нервозность на грани сумасшествия, суицид.намерения, ненависть к такой жизни, отчаянье….все это комом жгло мне душу, я сходила с ума. Это длилось 8лет. Ад на земле, ни одна шизофрения не сравнится, поверьте. При чем большинство людей не подозревали, что я глубоко больна. Потом стационар 2 мес и я как огурец. Правда я бросила лечение и через год все вернулось (работа =стресс). Депрессия страшная штука и при этом легко лечится. Только, возможно, лечиться придется всю жизнь. Но если соблюдать режим, избегать стрессов, работать в полсилы, то можно обходиться минимум таблеток

  • Аля

даже самые серые мышки расцветают -когда занимаются спортом-красивая экипировка -цветущий вид легкая подкаченность-плюс тренировка это эндорфины -советую беговую дорожку-групповые занятия танцы степ аэробика итд

  • дмитрий

Как легко раздавать советы, имея другой организм. У меня, например, после занятий спортом прямо во время тренировок начинаются кризы. Адреналин настолько сжигает все, что увозят на скорой. Как у вас все просто.

  • Ольга

Ника у меня тоже началось с октября это вирус наверное ,была нормальная весёлая сейчас всё как вы описываете ещё и тошнит, сама понять нечего не могу ,пью витамины без разницы ,хочу сходить на ударно волновую террапию,у меня спина побаливает,может из-за этого мне 41.

  • Венера

Венера. Устала вам всем писать. Пулей к психиатру выпишет антидепрессанты и вы выздоровеете. Поверьте я знаю о чем говорю

  • Карина

Проходила через депрессию. Соглашусь с советом выше – спорт или танцы И прогулки, душ, массаж. Т.е. физическая нагрузка очень помогает и постепенно вытягивает. Найди физическое занятие где-то. Кординально мне это не помогло, но все равно я хотя бы как-то работала и жила в социуме. Мне посчасливилось встретить мужчину, который со мной возился. Но до этой встречи я проша большой пусть. Хотя я уже нормальный человек, но депрессия всегда стоит с зади и сторожит, увы. Жизнь словно на границе. Корнями она словно бы с рождения вросла. Эндогенная.
Сон кстати восстановился через примерно 10 лет окончательно после острой депрессии. Это очень долго все лечится, но я не прибегала к помощи спецов и медикаментов. Потеряла почти 10 лет жизни.

  • Алина

Похожая ситуация у меня, 10 лет в браке, муж игнорирует, постоянно говорит зачем я его выбрала, так как он не предназначен для семьи. До него у меня никого не было, сейчас живем раздельно, я не сплю ночами, слезы льются что мне 29 лет, я не могу заработать, прокормить себя и ребёнка, зарплата 12000, муж изменял с замужней женщиной, дарил ей деньги, снимал квартиру, а со мной ноль, ничего, просто сидение дома и постоянно выслушиваю что это ему хреново, не повезло в жизни. Других отношений я не хочу, не могу к себе никого подпустить, только общение, переписка, встретится лично для меня проблема. Людные места вообще каторга, чувствую себя некрасивой, сутулой с кучей болячек, сейчас временное улучшение есть, а так каждый год операции под общим наркозом, чтобы не чувствовать адской боли, таблетки не помогают. Советовали встретить другого человека, но я не могу открыться, думаю о суициде если меня износилуют или если кто то ещё вступит со мной в интимную связь. Я живу ради ребёнка, это единственное что меня держит.

  • Анна

Анна, в этой жизни нужно все делать ради себя. С этого начинается уважение к себе. У девушек не складываются отношения из за того, что в детстве у них были не очень правильные отношения с отцом. Не все отцы мудрые, поэтому не умеют правильно воспитывать девочку. Простите отца за это и живите с уважением к себе. Если случай, что отец отсутствовал в вашей жизни, тоже простите и не держите на него обиду за это. Мужчины нас любят только тогда, когда мы сами любим себя. Не жалейте себя, работайте над самоуважением. А в браке, главное не дети, а любовь между мужчиной и женщиной. И тогда у детей все в порядке. Так устроен мир. Выше нос, начинайте любить себя, заниматься собой и все наладится. На мужа не обижайтесь. Он отражает ваше к себе отношение. Удачи !

  • Светлана

если правосавный то исповедь генеральная безутайки и причастие с подготовкой и молитва причина в болезни души

  • александр

Анна, мне 44, много лет живу в тревоге и стрессе из-за мужа. Вот сейчас знаете что напрягает больше всего? То, что я до этого ничего не изменила в жизни. Очень жалею об этом., многое хотела бы изменить. Думала что сделаю себе хуже. Смотрю на знакомых и удивляюсь с какой лёгкость разводятся, сходятся. А я так не смогла. Терпела хамство, оскорбления, просто у человека воспитание такое и темперамент. Ну не нравится-бросайте! Не терпите, жизнь одна, в ней много хорошего, а мы тратим её на нервотрёпки. Этого того не стоит. Когда тебе предпочитаю другого, не унижайтесь.

  • Нина

Ника, послушайте. Не смейте даже так думать!! По поводу Вашего любимого- да флаг ему в руки, пусть уходит! Он не помощник вам ни в чем, на такого нельзя положиться. Зачем вам это? Полюбите себя. Да да. Именно так. По поводу внешности. Да кто вам сказал что то такое, дети когда вы в школе учились? Дети все такие, жестокие, мы все кого то дразнили, ну и нас тоже кто то дразнил. Вы найдите психолога, в инете куча форумов, там люди с такими же проблемами. И их много, поверьте. И друзей там найдете, я вот уже 15 лет как дружу с великолепными людьми. А мысли о том, что бы сдохнуть( как аы говорит) просто гоните. Да у вас вся жизнь впереди. Я с 24 лет боролась с депрессией. В 37 пережила инфаркт. Потои опять депрессию на фоне стресса. Только вы сама сможете это остановить. А врач вам поможет. Поверьте. Не мне, в себя поверьте.

  • Терра

Да сохранит тебя Бог!
Откажись от общения с этим человеком (эмоционально).

  • Елена

Здравствуйте. Очень Вас понимаю. Давайте пообщаемся

  • Карина

Аналогично. Т выхода не вижу.

  • Оксана

Вам срочно нужно обратиться психологу, если она будет бессильна то уже психиатр вам в помощь. Дальше ещё хуже будет

  • Алия

Гата, скажите пожалуйста, какие антидепрессанты принимали.у меня тоже депрессия выписали карбамазепин и сибазон на 3 недели, стало легче. Перестала принимать всё вернулось

  • Светлана

Девочки! Люди! Какие таблетки! Какие психотерапевты! Какой бег! Какая дорожка! Когда просто ничего человек не может и не хочет! У него сил нет!И объяснить не может ,что с ними .
У Вас ДУША БОЛИТ! К ОТЦУ ВСЕМОГУЩЕМУ!
“СЕ СТОЮ У ДВЕРИ И СТУЧУ” ПРИЧАСТИЕ!
Не теряйте время! Его(времени)так мало!

  • Елизавета

Вы на 100 процентов правы,ничего не хочется, нет сил даже лежать,люди этого не понимают!!!

  • Евгений

3 года меня мучают различные боли, обратилась к психотерапевт, назначили лечение, стало полегче. Потом всё вернулось. После ковида стало хуже. Замкнутый круг, сначала начинает болеть что то и сразу депрессия. Принимаю фенибут, когда совсем невмоготу.

  • Надежда

Мне 28, росла в семье где отец бросил ещё до нашего рождения, мы с братом двойняшки, мама тянула как могла одна. Никакого внимания, заботы и хороших слов тоже небыло. А если и были какие-то хорошие слова, то если рассказывала( от радости что меня оказывается любят) бабушке об этом, то сильно огребала по лицу от матери, от этого была очень замкнутой в школе, потому что боялась и слова лишнего сказать боясь получить за это лещя. За любой проступок, даже самый невинный я получала по лицу, голове. В 13 меня избила незнакомая женщина, незнаю за что, я просто шла мимо,а друзья просто убежали. В школе гнобили учителя, причём с 1 класса меня унижала первая учительница, перед всем классом могла оскорбить, за то что молчу, не могу ответить,за то что я из не благополучной семьи, хотя можно ли её так назвать, мать похала день и ночь, никогда не пила. Ненавижу свою первую учительницу, хочется её убить. В какой-то момент заболела бабушка, пришлось переехать к ней чтобы ухаживать, жили все в одной комнате, каждый день в течении 5 лет наблюдала как она мучается, до сих пор это перед глазами. Через какое-то время я ушла из дома,уехала в другой город, как оказалось ненадолго, через несколько месяцев на меня напали и душили, но к сожалению кто-то проходил мимо и спугнул этого человека, отпустил. Вернулась домой, в свой город, встретила мужчину, встречались. Через какое-то время начал гнобит, унижать, терпела 2 года,ушла. В этот же год встретила мужа, через пол года залетела, вышла замуж по залету. Родила и возненавидела ребёнка, ходила к психологу, пила антидепрессанты несколько лет, не помогло. Ребёнка у меня забрали, теперь его воспитывает свекровь и муж, но муж всё ещё живёт со мной, но мы как соседи, редко видимся, потому что он всё время у свекрови, а я постоянно одна, ребёнка вижу раз в неделю. Первые 3 года боролась за него, стояла под дверью чтобы увидеть, звонила. На что свекровь мне отвечала “сначала спроси разрешения у мужа, можно ли тебе видеть ребёнка “. Руки опустились, послала куда подальше всю их семью,теперь не общаюсь с ними, только с мужем. Скажите, я виновата в этом? Муж постоянно говорит что я виновата во всём.. Сейчас ребёнку 5 лет, ничего не изменилось. Меня как будто не существует, я как будто умерла, меня нет. Я не учавствую в его жизни, мне просто не дают. Депрессия так и не прошла, мысли о смерти каждый день, каждую минуту молю о смерти. Больше нет желания чего-то добиться, нет желания выходить из дома, маму я простила и очень люблю её. Но каждый день я понимаю что не хочу жить,не могу жить эту жизнь. В ней нет смыла. Мне кажется что меня все ненавидят и презирают за то что у меня такое состояние. А я не могу из него выбраться кажется что всю мою жизнь, ведь о смерти я думаю с самого детства и кажется что депрессия началась именно тогда.

  • Елена

Ваша история тронула меня до глубины души. Лена прошу вас, умоляю! Найдите специалиста психолога или психиатра, соберитесь! Знаю, что это не просто! Я сама в депрессии нахожусь и тоже ещё с детства, а далее по жизни много было всего и в итоге все наматывалось как снежный ком. Я в данный период своей жизни занимаюсь вытаскиванием себя из депрессии и это не просто и не быстро, но я вижу уже просвет и я не хочу уже возвращаться к тому что было внутри меня и ни за что не вернусь!!! Я просто понимаю кто если ни я вытащит меня из этого дерьма….

  • Виктория

Спаси Господи ! Дорогая Леночка.Здравствуйте ! Прочитала ваше письмо В НАШЕЙ ЖИЗНИ МЫ ВИНОВАТЫ САМИ ,ПРОСТИТЕ СЕБЯ И ВСЕХ КТО ВАМ ПРИНЕС ОГОРЧЕНИЕ НЕ ОДИН ПСИХОЛОГ НЕ ПОМОЖЕТ. НАЧНИТЕ ВСЕХ БЛАГОСЛОВЛЯТЬ , ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОДИТЕ В ХРАМ .,НАЧНИТЕ МНЕ ЭТО ПОМОГЛО . эТО МНОГИМ ПОМОГАЕТ ,ТАМ ЖИВОЙ БОГ . ИСПОВЕДУЙТЕСЬ .НАДЕЮСЬ ВЫ ЧЕЛОВЕК КРЕЩЕНЫЙ .СЕЙЧАС ИДЕТ ВОЙНА МЕЖДУ ЗЛОМ И ДОБРОМ .ДЕЛАЙТЕ ДОБРО НИЩИМ ИЩИТЕ КТО НУЖДАЕТСЯ В ВАШЕЙ ПОМОЩИ . ИЩИТЕ БОГА И ОН НАЙДЕТ ВАС .МОЛИТЕСЬ ЕВАНГЕЛИЕ ЧИТАЙТЕ .ДА ХРАНИТ ВАС ГОСПОДЬ .! ДА ПОМОЖЕТ ВАМ ГОСПОДЬ! ИИСУС ОН ЖИВОЙ .ОН ПРИШЕЛ В МИР СПАСАТЬ ГРЕШНИКОВ А ЭТО МОЖНО ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ЦЕРКОВЬ . БЛАГОСЛОВЛЯТЬ .А НЕ РОПТАТЬ .ЕСТЬ ЛЮДИ У КОТОРЫХ СИТУАЦИЯ ЕЩЕ ХУЖЕ .У ВАС ЕСТЬ РУКИ .ГЛАЗА ВИДЯТ НОГИ ХОДЯТ НАДЕЮСЬ ПОСМОТРИТЕ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ .МОЖЕТ СВЕКРОВЬ В ХРАМ ХОДИТ . МОЛИТЬСЯ . ЗАПОМНИТЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ ПРОСТО ТАК НЕ ЧЕГО НЕ БЫВАЕТ . МЕНЯ ЧЕРЕЗ ТАКИЕ СИТУАЦИИ ГОСПОДЬ К СЕБЕ ПРИВЕЛ .А СЕЙЧАС ТАК ПОМОГАЕТ . ЕСЛИ У НАС ВСЕ ПЛОХО НАДО БЕЖАТЬ К ОТЦУ НЕБЕСНОМУ . БЕЗ НЕГО НЕ ОДИН ПСИХО.

  • наталья

У вас много что произошло в жизни. И вы во многом не виноваты – это обстоятельства вашей семьи, детства. Вы не выбирали – вы находились там, потому что были ребенком).У детей нет выбора т.к. зависят полностью от родителей и той среды, которую создают взрослые..
Период нашего воспитания, эмоции детства оставили сильный, доминирующий и влияющий эмоциональный, психологический отпечаток на всю нашу жизнь( и не самый лучший). Начните с этого периода… разберитесь с профессиональным психологом и многое в своей жизни вы пересмотрите. Даже возможно придется совсем дистанцироваться от мужа, ребенка – но только на время! Решите конструктивно вопросы работы, общения, спорта, режима дня. Ухаживайте за собой и начните себя любить, если до этого вас мало любили и не помогли справиться с тем, что вас всегда беспокоило. Станьте нужной себе, цените себя и возможно будут изменения. Ваш ребенок будет вас уважать и муж со свекровью тоже, но только если вы начнете уважать себя, свои границы. Перестаньте себя винить во всем!! Если вас все время унижают и делают виноватой – это скорее удобные манипуляции близких над вашим эмоциональным и поведенческим вопросом.
Самой в такой ситуации разобраться сложно.. обратитесь к хорошему специалисту и все будет хорошо.

  • Вера

Я работаю 25 лет ночными дежурствами. Не могу спать по времени нормальному, т.к. работаю по московскому времени. Так и живу. Когда вырубает, ложусь. Приходится прибегать к алкоголю. Это не нормально, я понимаю

  • Елена

Всем добрый день. 4 месяца назад стала зевать каждых 5 минут, если не удавалось, то делаю глубокий вздох. Очень устала от этого состояния. Через 3 месяца, начались ПА, тревожность, страх засыпать, пропал аппетит. Состояние было жуткое, жить не хотелось. Пошла к психотерапевту. Назначили антидеприсанты, пью уже месяц состояния улучшилось, но этот дыхательный невроз так и не проходит, мне кажется, что стало только хуже. Может у кого то было похожее. Что делать?

  • Марина

У меня тоже самое ,нехватка воздуха и каждый минут 5 надо глубоко вдохнут

  • Хасан

Попробуйте пол таблетки Валидола РАЗГРЫЗТЬ,как не странно но тут же помогает через минуту,проверил на себе и избавился от этой бяки.

  • Евгений

У меня была спонтанная икота. Спонтанно прошла. В остальном в точности как у вас. Страх спать, па, стра страх страх, депрессия, невроз

  • Аля

У меня такое было. Я упала в обморок на работе, а после этого, через какое то время начала часто зевать, как буд то воздуха не хватает. Невролог выписала препараты для улучшения мозгового кровообращения. Панические атаки тоже были, сейчас осталась небольшая тревожность иногда. Мне кажется от ПА мне помогла гимнастика для шеи по Шишонину, посмотрите его видео, он объясняет механизм появления ПА. Также делаю некоторые упражнения из йоги.

  • Оксана

здравуйте выочень хорошо работаете

  • алёна

Хочу сказать всем, кто столкнулся с проблемами депрессии и неврозов: 1) обязательно идите к врачу. Депрессия – это не плохое настроение, сама не пройдет. 2) Не оглядывайтесь на тех, кто пугает психиатрами или посмеивается над проблемами с нервами и психикой, эти люди в подавляющем большинстве сами нуждаются в помощи – что вам их мнение? 3) Нередко результат приходит после 5-6 месяцев от начала лечения. Понятно, что мы хотим результат за неделю, но копили-то проблемы годами! Так что чуда за один день не будет. 4) Обязательно проверьте щитовидную железу – сбои в ее работе нередко являются причиной проблем с нервами и психикой, хотя многие об этом даже не подозревают. У меня проблемы начались после отека головного мозга (осложнение после гриппа). Затем прибавился гипотериоз (щитовидка практически не работает), плюс жизненные обстоятельства (муж после инсульта, инвалид 2 группы) и т.д. Если бы не помощь психиатра, то сама бы не справилась. Сейчас принимаю антидепрессанты и успокоительные (обращалась сама), замучили панические атаки ночью, надоело с ними жить. Помогает реально, жизнь, конечно, штука довольно фиговая, но радости тоже есть. )))) Поэтому не сомневайтесь и не бойтесь: не справляетесь, измучилась, устали до слез – к врачу! И лечиться! Жизнь за пределами депрессии есть…

  • Гата

Никакой специализированной помощи при такого рода заболеваниях в стране нет. Почитайте многочисленные отзывы тех, кто “на свой страх и риск” обратился и “получил помощь”! Давайте уже говорить правду!!!

  • Ирина

Не правда. Специализированная помощь есть – я например у невролога её получаю. И моя жизнь стала с ней лучше (диагноз: депрессивный невроз). Вот правда, которую вы просили, Ирина.

  • Юлия

Мне очень помогли врачи в психоневрологическом диспансере. Вытащили меня из страшный депрессии, когда я весила 45кг, не могла есть, меня тошнило. Все эти проблемы у меня возникли на фоне жизни с наркозависимым мужем и смерти близких людей, тяжелых бытовых условий. У меня началось сильнейшее истощение и отвращение к жизни, но именно врачи психиатры помогли мне вернуть здоровье, веру в добро и после курса терапии я начала поправляться. Я очень боялась обращаться к врачу, но в лице медиков я нашла и понимание причин болезни, и сочувствие, и желание мне помочь. Сначала у меня взяли все анализы, потом назначили лечение, параллельно со мной работала психолог. Это был дневной стационар, но если бы не маленькие дети, я бы легла в обычный. Но даже на дневном стационаре мне стало легче. В клинике не разглашается состояние о вашем лечении и доктор сразу предупредил меня, что родственники могут упрекать заболевшего лечением, что это типичная ситуация. В итоге после курса лечения я перестала общаться с теми, кто причинял мне психологический и физический вред. Стараюсь теперь оберегать свой покой и знаю, что есть помощь у специалистов. Родственники часто не могут помочь больному человеку, так как сами являются негативным фактором в его жизни. Конечно, панические атаки, депрессии ко мне пытаются вернуться с наступлением темного времени года, но благодаря специалистам , я знаю как не открывать дверь тяжелому состоянию. Любое общение с людьми унижающими человеческое достоинство и ведущими нездоровый образ жизни нужно исключить из своей жизни. Главное физическое здоровье, душевный покой, правильное питание, сон, прогулки, книги и здоровые интересы появятся и другая жизнь

  • Анна

Единственный верный ответ. Нет у нас таких врачей.

  • Оксана

Все верно сказано! Удачи вам во всем., здоровья вам и вашим родным!

  • Валентина

Спасибо за ваши комментарии! Видимо, какое-то общее угнетение последние года 3-4, я такая не одна.

  • Карина

Не знаю что у меня, депрессия или еще хужн чего…просто боюсь идти к психиатру,это страшно и стыдно,возраст солидный,внуки не поймут…но иногда мне просто хочется все разбить!..это возникает все чаще,боюсь, что смогу не совладать с собой…анализировала, почему у меня что-то не так с мозгами…гипертония перешла в гипотонию,проблемы с сердцом и так еще набор болячек,все они дают теже симптомы, что описаны выше…может все-таки бесследно не проходит отравление продуктами горения при пожаре, но пожар был уже 10 лет назад,хотя после пожара у меня отнялась речь, а когда восстановилась, то было заикание…слава Богу все прошло,но врач мне тогда сказала, что последствия будут потом,может это они и есть…а может еще вернулось все то, что было мобилизировано организмом ребенка для его защиты после смерти мамы?..а теперь, с возрастом, когда память не такая как была,открываются последние силы изыскания резервов и организм дает сбой…мне очень жалко животных!..я их кормлю ,лечу, по возможности пристраиваю, но видя повсеместные издевательства над ними испытываю гнев, боль,ту, что испытывают они, только боль души…много букв…

  • Милочка

Не бойтесь обратиться к врачу. Психическое здоровье также важно как и физическое. Помощь будет, не надо себя запугивать. Вы не одни, кому требуется помощь психиатра для корректировки поведения и состояния.

  • Ольга

И мне жалко всех больных людей и животных.ощущаю на себе все то,что испытывают они и от этого у меня появились проблемы со здоровьем,но после ковида эти проблемы в два раза ухудшились..было тревожное растройство,теперь оно в ипохондрию перерасло,мне постоянно кажется,что у меня не излечимая серьезная болезнь какая то,не знаю что делать,но таблетки я пить не хочу,был горький опыт с антидепрессантами,для меня теперь это тригер😔причем самое интересное тут пишут,что люди хотят умереть..а я на оборот боюсь умереть,тк переживаю как тут все мои и мама и дети без меня будут((

  • Ирина

Фигня полнейшая, человек живёт не своей жизнью, а ему антидепресанты назначают

  • Алексей

Чтобы разобраться в таком роде проблем как жить своей жизнью ходят к психологу без таблеток.

  • Евгения

Одному моему человеку из близкого окружения очень плохо. Прочла статью, поняла, что он уже длительное время пребывает в невротической депрессии. Сейчас закрылся в себе. Не знаю, что делать, как ему помочь.

  • Ксения

Врачи действительно помогут. Они именно для этого и выбрали свою профессию, и учатся всю сознательную жизнь. Просто нужно приходить по отзывам и рекомендациям: все люди разные и можно встретить не очень адекватного человека. Я своего врача нашла, сменив примерно 5.
Сначала тесты у психолога можно пройти, чтобы понять, как сама личность сформирована и потом уже искать психиатра или психотерапевта плюс ходить к психологу – если поискать, можно найти бесплатно.

  • Жанна

Депрессия началась после операции по онкологии. Обратилась к психиатру в местной поликлинике. Он сказал, что если я обращаюсь к психиатру, то меня поставят на учёт и я не смогу водить автомобиль. Я ушла и больше не обращалась. Лучше выпить сотку коньячку, и поболтать за жизнь с подругой. К врачам больше не пойду они сами психи.

  • Наталья

Алкоголь не вылечит депрессию, а только сделает гораздо хуже. Говоря как человек, у которого на глазах родственница (женщина 60 лет) заболела депрессией (на то были основания), несколько лет держалась, а затем начала с рюмочки перед сном и сильно ушла в алкозависимость за 2 года, что привело, в итоге к катастрофе – человек сам ушел из жизни. За всю жизнь тяги к спиртному у нее не было. Это был очень добрый, светлый человек. Депрессия – это крайне опасное состояние, которое надо лечить. Мы старались вылечить. Но тщетно – наша медицина оказалась бессильна.

  • Клемент

Правильно сделала не ходи к ним

  • Сергей

Совершенно верно. К одной сходили, назначила таблетки. На втором приёме она спросила, кто вам такое назначил, такое вам нельзя. Смешно, сама забыла. Вот и ходи к таким горедокторам. Врачи не помогут это однозначно и проверено временем.

  • Оксана

Есть специалисты, которые принимают анонимно.

  • Ольга

Три раза обращалась к психитру. первый раз возникли проблемы со здоровьем. долго не могли поставить правильный диагноз, конечно я сама что только не надумала, поэтому даже после улучшения здоровья не могла справиться с депресией. Второй раз. когда внук погиб в автомобильной аварии. Третий раз после операции по удалению опухоли головного мозга, когда вообще все жизненные функции расстроились. интервал между обращениями был 3-5 лет. Не только не поставили на учет, даже историю болезни приходилось заводит каждый раз новую, т.к. предыдущая не сохранилась. Доктор назначила необходимое лекарство в минимально дозе. Очень хорошо помогло в каждом случае. Принимала курсом меньше месяца. Так что, не нужно бояться психиатра,.без необходимости на учет не поставят. А вот водить автомобиль, действительно при приеме некоторых лекарств не рекомендуется, так же, как и принимать алкоголь..

  • Валентина

Может существуют клубы где можно встретится людям с депрессией и поговорить!? Ну как же так? Ведь столько жизней можно было бы сохранить, депрессия убивает в прямом смысле, она отравляет жизнь окружающим людям, а если дети у больных, то и их жизнь калечатся! Я три года по психиатрам ходила, и платным и бесплатным, все сбережения ушли, а результата ноль, только хуже стало! Может просто надо выговорится человека который тебя поймёт?! Почему в нашем мире все думают только о наживе, и никто о себе подобных?!

  • Виталия

Неужели никто не помог? И не помогли препараты?

  • Игорь

Есть грурпы ВДА в каждом городе живые или в телеграм, это 12 шаговая программа которая помогает понять причину и разобрать, они бесплатные.

  • Надежда

Есть группы Анонимные Депрессивные, посмотрите в интернете расписание- есть в скайпе, есть живые группы

  • Евгения

Насчёт клубов не знаю. А вот на Дзене я нашла людей, которые борются с депрессией. Они подробно рассказывают, что с ними происходило, как лежали в психушке, как поддерживают себя сейчас. И комментарии обычно очень вежливые. Есть возможность выговориться.

  • Ирина

Всем доброго дня. Да, я тоже так считаю что человеку нужно выговориться. Я ходила к врачам, а толку ноль. Слушать никто не слушает, сразу антидепрессанты и все, пейте таблетки регулярно, говорят. А что там внутри, от чего, их не волнует. Никто не вытаскивает проблему из тебя. Хотя так хочется чтобы её вытянули, вырвали , выковыряли из тебя щипцами с, болью, чтобы не кусочка не осталось от этой разрушитель ной заразы. Я поняла когда началась депрессия, когда я начала скрывать свои эмоции, слова что мне хотелось сказать, но по какой-то причине умалчивала. Наверное боялась что не так скажу((
Теперь уже это стало моё правило жизни. А с этим и пришла депрессия. Люди не стесняйтесь, не скрывайте своих эмоций. Радуйтесь, плачте, злитесь, обижайтесь. Живите полной грудью. Проговаривайте с кем нибудь свои страхи, переживания, не прячьте в себе. Иначе, потом этот страшный диагноз.

  • Лара

У меня депрессия с детства, отчим пил, мама работала на трёх работах, отчим маму постоянно избивал на моих глазах, мама моя ни когда не пила и не курила, она была всегда в синяках от побоев. Она всё это терпела, так как ей не куда было идти, у неё не было родных. А я всё время желала смерти себе, чтобы не видеть всего этого, мне было очень больно видеть как моя мама страдает.Я убежала из дому, поехала к отцу в Грузию в 13 лет самостоятельно на поезде, будучим ребёнком. Когда мне исполнилось 14 лет, меня по старым обычаям украли,мужу было 30 лет, то есть на 16 лет старше, я его называла дядей до рождения ребёнка в 15 я родила. Я мужа своего не навидела, мне от него было противно, но таковы обычаи мне сказали родственники что я должна терпеть. Через год родила второго ребёнка, а через три года когда я стала совершенно летний и с двумя детьми на руках меня вынудили приехать правоохранители в Россию ,так как я была гражданином российской федерации, либо мне сказали что мужа и моего отца посадят в тюрьму. Я вернулась к маме с двумя детьми , я месяц пожила у мамы и меня отчим выгнал на улицу вместе с детьми, я и мои дети ночевала на жд вокзале это было 1998г. Когда я уснула на вокзале у меня цыгани украли моих детей. Мне ни кто не помогал в поиске моих детей, я была в полном отчаянии, я обращалась в органы , в посольство, к своей нации и не кто мне не протянул руки помощи, так как меня все считали ребёнком и ни кто не верил что у меня есть дети. А документов у меня не было ни каких.Я своими усилиями нашла своих детей , ели выкрала старшего сына, а второго не получилось. Он по сей день живёт у цыган. Мне 40 лет я прожила адскую жизнь , и ещё много охота рассказать да бумаги наверное не хватит. У меня было ещё один брак после первого, очень полюбила молодого человека, родила ему 2 сына. Но и он оказался не хорошим человеком, бил меня постоянно , ревновал к детям, унижал как только мог, я себя чувствовала как служанка, но не более. Я с тремя детьми от него убежала , вырастила одна их ни кто мне не помогал ни когда, не морально не финансово.Дети щас выросли, все богатыри а помощи нету. Такое ощущение что я ни кому в этой жизни не нужна, ни хочу абсолютно ни чего, вся больная стала . Каждый день желаю себе смерти , и это меня пугает. Я замкнулась, нет доверия ни кому. Ни чего не радует. Я одна не смогу себя вытащить. Как мне быть? Куда мне обратиться?

  • Марина

Марина.. Я вас крепко обнимаю! Вы нужны. Очень нужны… Обязательно обратитесь к врачу, есть достаточно простые лекарства, которые дают старт для оживления души. И читайте хорошие добрые книги, и научные, про наш мозг, душу, трансформацию нейронных связей, мотивирующие. Научитесь позволять себе хоть маленькие радости. Вам можно, Марина… Вам можно быть счастливой. Вам можно себя радовать. Вам не нужно не от кого разрешения. В кои-то веки, подумайте именно о себе. Попробуйте побыть сами для себя тем заботливым и ласковым родителем, которого вам так не хватало всю жизнь. У вас есть вы, будьте добры к себе. И не замыкайтесь в себе, в мире много хороших и добрых людей. Я с вами душой. Только не сдавайтесь и двигайтесь Марина, двигайтесь, не замирайте ❤️

  • Юлия

Это ужасный обычай, (в настоящий момент) выходящий за рамки законодательства Грузии.

  • name

Дело в том, что таблетки не решают проблему. Они лишь на какое то время успокаивают, а проблему нужно решать с психологом. Таблетки это прикрытие, в этот период нужно работать с психологом. И только тогда, можно полностью вылечится, это совместный труд и работы над собой.

  • Валерия

Здравствуйте уважаемые читатели данного ресурса.
Есть огромное количество тревожных переживаний и подавлености в обществе.
Но заметно увеличилось это количество
С последними событиями в мире а особенно негативная информация захлеснувшие средства массовой информации.
Предполагаю что людям с депрессивные
состояния необходимо исключить данный
контеннт и просмотра.
Он действует как негативный наркотик.

  • Андрей

Андрей в Ваших словах есть здравое зерно. И более того любая информация, которая не нужна в настоящем прямо сейчас в итоге вызывает тревогу, даже котики с тиктока.

  • Михаил Сквира

Давно не читаю и не смотрю.

  • Игорь

Не к психологам надо идти, а к психиатру. Разговоры без медикаментозного лечения не помогут. Если депрессия, мучает бессонница, потеря аппетита. Человек не выспался, не поел, какой может быть диалог. Лечить надо такого больного, но не словами же.

  • Лидия

Согласна с вами. Год мучалась. Старалась своими силами справиться,прилагая все усилия.Все методы. Всё понимала. Но….Помогли только антидепрессанты. Тысячу раз себя корила,что раньше не обратилась.

  • Ирина

Ирина, скажите какие именно антидепрессанты помогли вам?

  • Светлана

Добрый день ( хотя,добрый ли). Вот почитала тут откровения и крики души. Совет один – идите к врачу. Честно, меня смешит подобный совет. И непонятно, что это за совет такой продвинутый. Мы что, не знаем, что есть врачи? Но то-то и оно, что они, как правило, не лечат. И что самое неприятное – им ещё надо доказать, что ты действительно болен, вот так-то. Если выписывают препараты, то в основном от балды. Совсем не заморачиваются. А вы нам поход к психотерапевту как к панацее прописываете.
У меня многое из того, что уже описано. Ну ходила я по врачам. По психологам и психотерапевтам. Либо дебилы, либо сказочники. А неврологи так и вовсе песня! Ясно всё, нету избавления для нас.

  • Светлана

Здравствуйте, я Вас прекрасно понимаю, очень тяжело в этом состоянии (сам находился в нем 7 лет). И работаю каждый день с людьми в тревоге и панике. Я читаю комментарии и понимаю, что человеку необходима помощь и знаю, что помочь можно. Но нет универсального ответа. Для полноценной помощи человек должен обратиться к врачу, надо собрать анамнез, разобраться в проблеме каждого конкретного человека, при необходимости подобрать медикаменты, смотреть динамику…А для всего этого надо пойти к врачу! Я понимаю, что отношение бывает разное и у врачей в том числе, но так или иначе надо лечиться. Есть протоколы согласно которым должнать быть оказана медицинская помощь и назначены медикаменты и врачи должны рабоать по данным протоколам. Я исхожу из этого.

  • Михаил Сквира

Вот из-за этих протоколов, врачи стали пешками, которым по барабану у кого, что и где беспокоит. Отсиживаются в поликлиниках для стажа, да доя пенсионных отчислений. Толку ноль. А если уж платно пойдешь, то никаких сбережений не хватит. Один протокол на ковид, бронхит и пневмонию. А что говорить о психиатрии?

  • Ирина

Только к врачу!!!!

  • Ирина

Полностью согласна👍

  • Лара

У меня точно такое же состояние,я себя заставляю улыбаться ребенку,так как понимаю,что ребенок ждёт моей улыбки, Ноя сама не чувствую ни сил,ни желания улыбаться и вообще что-либо делать.. чувство ответственности перед детьми не держит,но их жаль. Очень стыдно идти к специалисту, когда есть у людей более серьезные проблемы..

  • Женя

Душевная боль сильнее физической! Обязательно обращайтесь к врачу, ваше состояние обязательно улучшится!

  • Михаил Сквира

Как вы правы насчёт душевной боли.

  • Ирина

Вы реально так думаете? У вас корона на голове, когда кажется что у Вас все лучше чем у других или Вы привыкли быть на задних рядах жизни?

  • Ирина

я подросток и я понимаю что это такой нелегкий период, который мне обязательно надо преодолеть т.к младшие братья есть и сестра старшая, не могу я их подвести, постоянные мысли о суициде, нежелание ходить на тренировки, бессонница, слабость, начала эффективно сбрасывать вес, за последние месяца 3, потеряла более 10 кг, мать склоняет все к психосоматике, я давно рисую, и за последние пол года когда все это началось, я начала рисовать очень странные рисунки, повысилась агрессия, как с родными так и во внешнем мире…

  • Исида

Очень сильная депрессия, думаю что рак боюсь лучше умереть, очень сильно похудела, совершенно нет аппетита. Что делать помогите.

  • Лидия

Начните с обращения к психотерапевту

  • Михаил Сквира

Давайте поможем друг другу. Так как никому не нужны наши проблемы, это точно . Только тот , кто испытал или находится в таком состоянии может понять думаю

  • Лилия

Здравствуйте! А что если я вообще не хочу ничего ничего абсолютно. Хочу только не быть. Никогда. Но умом понимаю что невозможно это. Ты есть и тебе надо работать чтобы не сдохнуть от голода, потому что тело хочет всегда есть. Тебе надо за все платить кругом. А я не хочу этого ничего ни платьев ни еды ни воды, не краситься ни убираться, ничего вообще. Я хочу не быть!!!! А у меня сын. Но я хочу не быть. Я ощущаю постоянное желание сидеть и не двигаться, словно я в гробу. Идти куда то что то решать, бежать, мыть стирать…. Бред какой то во мне. Не хочу. И умереть хочу именно от этого состояния!!!!
Я не хочу быть а приходиться жить. Могла бы, отдала себя на органы. Но и этого не могу!!! Хочу прям разорваться на кусочки от этого

  • Наталья

Это состояние лечиться! Оно известно, обязательно обратиться к психотерапевту и начать лечение! Все получиться!

  • Михаил Сквира

Наташа! Если вы из Москвы, то настойчиво советую обратиться в клинику неврозов на Шаболовке. Нужно ЖИТЬ! И жить ради себя, ради сына.. Радоваться тому, что солнышко светит, что снежинки падают…. Попробуйте сделать себе сама прическу, по новому, накраситься- и посмотреть на себя красивую, умную, счастливую.. У вас все получится, вот увидите!

  • МАРИНА

Марина, спасибо вам за поддержку! Все гораздо хуже. Я и спортом занималась и прически делала и т.д. Ничего! Пустота. Я просто человек с мозгом курицы, 5 летнего ребенка. Я в домике. Я устала от факта жизни. Я не не тяну. Я не понимаю как не жить. И не хочу. Жизнь по себе сама в тягость. И все понимаю что есть калеки, бездомные.
Но вот, блин, могла бы им все отдать, отдала бы. Если бы можно было бац, и расствориться потом а не мучительно умирать под забором и от голода, терпеть боль. Труслива. С детства не понимала зачем я тут нахожусь. Мне было все страшно, тяжело, непонятно, тоскливо. А сейчас прям труба полная. Не хочу.

  • Наталья

К стати, да, в клинике мне помогли. Я с 2015 года уже не болею, ходила в дневной стационар, 3 недели. потом еще полгода мягкие антидепрессанты, подбирают индивидуально, там разные процедуры назначают. не пожалела, наоборот, рада, что вовремя обратилась.

  • Ира

Как же вы заколебали все со своим солнышком …🤦

  • Фру-Фру

Все один в один… Еле справляюсь.. Даже работа не помогает

  • Андрей

Андрей, как справляетесь?

  • Наталья

попробуйте заставить себя сходить к психиатру,потом после лечения будете вспоминать эту депрессию с улыбкой,потому что всё решается.

  • елена

Наталья, где вы живете? У меня такое же состояние! Я уже столько денег психотерапевтам отдала, ещё и на мошенника недавно нарвалась! Ничего и никто не помог, от таблеток которые мне прописывали только хуже! Давайте встретимся!

  • Виталия

Я в Оренбурге живу

  • Наталья

У вас ребенок, есть цель жить, а если нет никого близкого, мужу ты надоела-сказал разлюбил, детей нет, жилья своего нет, и цели жить дальше нет, это пока 20 лет можно начать все заново, а в 40 как быть, особенно если ты из маленького города, где все друг друга знают…И уйти из жизни страшно, вдруг не получиться, и жить дальше сил нет…

  • Алиса

Наташенька, милая. Как я вас понимаю, сама в подобном состоянии переодически бываю. Скажите пожалуйста могу я вам чем-то помочь? Может быть вы захотите поговорить. Я буду только рада с вами пообщаться, о себе рассказать и вас выслушать. Давайте дружить.

  • Елена

У меня тоже опять дипрессия. От боли в спине и голове. Я устала. Уже 3 года. И все хуже и хуже!

  • Светлана

Здравствуйте. Описали недавно мое состояние. вроде и помереть хочеться но без мучения, но так бывает редко, ваше состояние похоже на клиническую дипрессию но то как вы описываете себя напомнило мне некоторых учителей неоавдайты, они перед тем как получить просветление много лет мучались с дипрессией, им надоела рутина играть этим персонажем социальные игры каким то развитием личности, поэтому они останавливались в состоянии пустоты отчаяния и перестав бороться с этим отпустив приняв себя и все вокруг, достигали истинной пустоты йогов пустотников, осознавали что их нет в этом мире. это все аватар. все майя игра разума. персонаж который может только наблюдать за своей жизнью, находиться в процессе бытия, сопротивляться бесполезно. только вредно .ведь у всех своя судьба поэтому надо ей отдаться и быть в потоке наблюдателя своей жизни, что приходит в нее принимать и благодарить,все эмоции важны все эмоции нужны но привязка к ним без разотождествления только мешает жить в моменте, по идее все эмоции проживаються в каждый момент времени так как должны но своим сопротивлением наш ум все усложняет и мы застреваем в определенных испытыаниях состояниях на годы. перестав норм чувствовать жизнь, становясь биороботами заряженными на успех или не успех не важно если нет осознанности и понимания для чего это и умения смотреть со стороны наблюдателя. Короче примите эту пустоту которая вас так гложит, увидьте что за ней стоит. Вам реально надо выйти из привычного рутинного образа жизни и мышления. временно хотя бы смените место жительства или как то отвлекитесь на активный или пассивных туризм отдых. посидите около моря или на природе и помедитируйте поразмышляйте о этой пустоте что вас так разрывает именно. на самом деле вы не хотите умирать часто это все манипуляции и игра в жертву, я сам недавно похожее говорил пусть лучше я помру на войне от ракеты чем так жить но когда успокаиваюсь понимаю что хочу жить, мы просто не представляем какого это помирать особенно в мучениях как раковые больные или на поле боя без ног, уж лучше как то встрясти себя и отдохнув пару дней посидеть около моря подумать обо всем без людей, почему я хочу пустоты и забвения. духовная ли это причина или опять мое бегство от трудностей а может просто я не с тем свазалась и рутина меня захватила а может я веду зож плохо а может надо больше заниматься любимым творческим делом и отдыхать

  • Алексей

забыл добавить причина еще с детства что вы застряли в подростковом возрасте инфантильны и ронимы поэтому , может не пройдено что то , накопилось много псих травм что привело к неврозу и так вашу ронимую натуру наивную и детскую. возможно белая ворона, не такая взрослая как многие но более ронимая и открытая новому но еще рутина вам закрыла это все и вы страдаете, творчество и телесные практики этого надо побольше и принять себя. но по себе знаю это почти невозможно учитывая низкую самооценку зависимость от мнения окружающих и по причине застревания в начальной стадии кризиса неопределенности

  • Алексей

Мой диагноз: тревожно – депрессивное расстройство. Сочувствую всем….

Помогает:

– храм
– голодание на воде или сухое, хотя бы сутки
– бассейн.

Интересно, может быть причина в вирусе каком-то? Странная это болезнь…

  • Оля

Пря себя увидела в Вашем коментарии.

  • Оксана

Приступы истерик, слезы, тяжело дышать, бью себя и кусаю, иногда бьюсь головой о стену. Совсем нет аппетита, абсолютно. Эмоций никаких. Лунатизм начался.

  • Саша

Здравствуйте. если не брать какую то у вас острую форму заболевания цнс или тяжелого отравления организма, то скорее это идет от нехватки серотонина и голода в том числе . заставьте себя поесть, поспать, попить хотя бы ноотропы и витамины много. У вас нет энергии в том числе по причине растройства сна тоже, если человек бьет себя это если не брать мазохизм, связано с потерей чувствительности., нехватки норм ощущений по жизни, вы как бы пытаетесь себя так взбодрить из за такого мертвого состояния а может за что то наказываете. Уж лучше примите контрастный душ если только не истощены. лунатизм это точно гиперкомпенсация подавленных ваших эмоций, настолько подавленных что…Хотите острых ощущений и почувствовать себя живым. прыгните с тарзанки. но лучше скорее транквилизаторы и психиатр а потом долгий сон со снотоворным

  • Алексей

мне ужасно плохо,болит грудная клетка,слишком быстро бьётся сердце,что аж до боли,болит голова,живот,я не знаю что мне делать..

  • Адель

У меня все так же но плюс еще 50 симмптомов и страхов. Уже не живу а существую

  • Андрей

Проверьте щитовидную железу

  • Фру-Фру

Здравствуйте, мне нужна помощь. К какому именно идти специалисту я не знаю и стоит ли. Мне 21 год и меня постоянно сопровождает бессонница, внезапные мысли о безысходности и бесполезности моей жизни, постоянно срываюсь на близких людей и в принципе очень раздражительна, слезы и паника начинается на пустом месте. Это длится уже 3 года. Жизнь сама по себе спокойная, хоть в ней и есть зачастую стрессовые ситуации. Я просто не знаю что делать с этим

  • Валерия

Также у меня постоянная усталость и жизнь идёт автоматически. Положительных эмоций почти не испытываю

  • Валерия

Здравствуйте Почитайте Джо Диспензе физика, нейробиолога про механизм биороботов и как через самоосознание и медитации выйти из порочного круга одной и той же механистической рутины. Джо диспензе отлично в своей книге Сверхестественный разум описывает как свой опыт тяжелый так и его учеников. Если не выходит из привычных дел и зоны комфорта то никогда и не будет ничего нового в жизни, все новые и положительные впечатления находяться в основном вне нашей зоны комфорта и привычной жизни биоробота. Поймите что на автоматические неосознанные действия люди часто тратят много сил энергии и когда приходит возраст то сил совсем не остаеться. Причина зачастую в слабой осознанности и проживанию момента здесь и сейчас, надо научиться хотя бы на своем уровне медитации и расслаблению, различных любимых и оптимальных для вас методик, способов снять напряжение.Как я уже писал ранее в другом посте, телесные практики и дыхательные упражнения с любимым спортом могут помочь.

  • Алексей

Обратиться к психотерапевту!

  • Михаил Сквира

К какому психотерапевту? У людей по большей части не расстройство, а проблемы с энергетикой. Организм надо приводить в баланс. 95% пациентов психиатрической направленности, люди с огромным потенциалом в духовном развитии, но в силу каких-то причин не имеют достаточных знаний в этой области. Смысла нет никакого в лечении таблетками, если только не встретите ВРАЧА с большой буквы, который ответственно проведет диагностику. Я вот недавно обращалась к психиатру, казалось бы выписал лекарство и плюс один вечный пациент врачу частной клиники. Но нет!!!! Он очень ответственно подошел к диагностике и исключил диагноз «Депрессия». Люди!!!!, подходите к своей ситуации с разных сторон, не сидите сложа руки, классическая медицина не всегда актуальна( я врач по образованию), ищите причину , нам никто не поможет!!!!

  • Ирина

Это ковид , ребята !!! Все у кого начались неврозы три года назад и позже – ковид ! Почитайте он поражает отдел в мозге , о венчающий за нас роение, эмоции и стимул . Это первый блок мозга – энергетический . Ученые доказали . Даже у профессиональных спортсменов пропало желание тренироваться . Бегите к неврологу , говорите если болели ковид и лечитесь

  • Гульзира

Опечатка – отвечающий за настроение

  • Гульзира

Я настолько устала бороться с депрессией, очень тяжело без помощи родных и отсутсивия денег, особенно с нашей медициной… За 15 минут, которые отведены на приём, разве можно поставить точный диагноз и подобрать лекарства? Выписывают всем амитриптилин, карбемезамин, даже не спрашивая о сопутствующих заболеваниях… Прошла все это, толку ноль, в платных клиниках получш7е, но дорого и долго…

  • Мила

Депрессия с 2016 года, иногда проходит, потом опять, лечусь у психиатра, лежала в клинике, лучше не было, лежали там с разными болезнями (наркоманы, шизофреники) , и было только хуже, глядя на них. Выписывалась из больницы, лечилась дома, все проходило ренадодго, потом опять возвращалось. Опять лечусь, психиатор в городе, а я в селе, в районе нет психиатра, ни психолога. Что делать?

  • Надежда

Как вариант работать онлайн

  • Михаил Сквира

Для этого нужны деньги, и хороший интернет, а также наличие гаджетов.

  • Мила

здравствуйте, чувствую себя ужасно ненужной и бесполезной , ощущение что все , к чему я ни притронусь , начинает происходить наихудшим образом . могу заплакать без причины и сталкиваясь с проблемами со здоровьем сразу готовлю себя к смерти , подскажите пожалуйста, что делать

  • Александра

Обратиться к пихотерапевту!

  • Михаил Сквира

Не знаю что делать ,обратились к психиатру ,Назначил лечение не пошло ,прокапали Прописал другой препарат, опять какая то фигня ,сказал ложится в больницу для коррекции другого препарата ,такое впечатление что не правильный диагноз ,по чему не помогает, что делать ?менять врача или есть нормальные клиники куда можно обратиться?

  • Маргарита

Подбор медикаментов индивидуален и к сожалению у многих сильные побочные эффекты, часто требуется много времени так как действия антидепрессантов начинается через 2-3 недели приема.

  • Михаил Сквира

Здравствуйте, у меня раз в 2 или 3 месяца начинается истерика уже не помню когда началось, вместе с тем боли в животе и в голове в самый ненужный момент,гул в висках и других участках головы, были мысли о суициде, вслплывающее чуство вины перед мамой, апатия, давление в груди мешающее дышать, невозможность в обычные дни пролить слезу, некий ваккум вокруг меня отдаляющий от других людей, эмоциональная истощенность, умственная истощенность, ощущение всепоглощающей пустоты в груди, многолетний стресс проживания с человеком внушающий ужас.Есть ли у меня серьезные проблемы?

  • Шарлотта

Здравствуйте. Если это происходит не так часто то тут скорее не дипрессия а невроз и панич атаки в следствии подавление своих эмоций, не умение проживать нормально определенные уроки и психоэмоциональные ситуации, вина перед мамой может быть как ложная в следствии завышенных требований к себе так и гиперопека или тирания от матери, тут надо вам к психотерапевту, но по себе могу сказать что я до сих пор не нашел достаточно компетентного специалиста охватывающего многогранно проблемы человека , часто узкие специалисты лечат что то одно, снимают временно симптомы а причины порой крояться в бессознательном так глубоко что не каждый специалист увидит. Да порой тяжело заставить себя поплакать. тяжесть в груди, раньше было легче. что тоже говорит о неком запрете поплакать, довериться хотя бы себе в данный момент. Есть определенная музыка помогающая легче поплакать.От нервных болей в животе может помочь подышать валерианку через нос глубоко и медленно раздувая живут внизу снимая спазм , массаж воротниковой зоны. По своему опыту могу рекомендовать еще ноотропы, плавание с глубоким дыханием медленым, можно дышать медленно и глубоко и в других упражнениях, ну я выше немного писал уже об этом, в йоге давно известно польза пранаямы, также легкий экстремальный спорт, даже плавание поздно вечером на волнах очень круто бодрит, но лучше с кем то плавать, есть группы телесно-ориентированной психотерапии, там люди деляться своими проблемами потом занимаються разными телесными практиками, много обнимашек, пробования в роли ребенка или родителя. Но тут важно еще не побояться тесном контакте с чужими людьми быть, довериться, по крайней мере мне временно помогает. Хотя острою форму наверное нужно снимать антидипресантами. и успокоительными., если есть здоровье и нет истощения то контрастный душ, секс. Вы сказали про вашего человека скорее это еще тиран муж. что усугубляет картину,причину устранять всегда крайне сложно ведь это идет с детства, синдром жертвы от туда же, хотя жертва испытывает порой наркотическое чувство от своего мазохизма. Духовная работа как тут выше писали тоже важна наравне с дыхательными практиками, всепрощением, и Зож. Все таки у вас скорее запрет на нормальную любовь стоит, вините себя и наказываете, за что то. Поэтому мне это где то знакомо, хотя бы временно можно облегчить ситуацию тем что я описал выше, как сказал недавно один грамотный психотерапевт в интернете ,психологические травмы имеют накопительный характер и когда некуда уже копиться им, то прорывает плотину в виде истерик, агрессии, панич атак, надо уметь снимать заряд более конструктивно. пока со временем не осознаете всех причин своего состояния, не проживете все что идет не прожито и копиться с детства и часто повторяеться но в разных формах пока не осознаете все. Попить хорошие витамины особенно группы Б хорошо, есть методы лечения электротоками, они бодрят не лучше дыхат практик и плавания в прохладной воде. Иногда может помочь сделать доброе дело особенно тем способом что вы умеете лучше всего, повыситься самооценка, низкая самооценка часто симптом невроза и дипрессии. Как бы банально не было но вибрировать горлом во время пения мантр или просто петь особенно под ваш любимый инструмент, вибрации в теле временно снимают напряжение, высвобождают блоки в теле. На самом деле методов много. надо найти свой, хотя бы временно снимающий дискомфорт в теле, чтобы было меньше срывов и истерик. Причину же решать с духовным учителем или единомышленниками а если нет таких то с психотерапевтом и неврологом, должен быть человек хоть один кому вы доверяете можете открыться выговориться. Как не крути но сказали выше правильно что никто кроме нас самих нам не поможет по настоящему , осознанной внутренней работы над собой. самоанализом , поиска причин а главное возможностей, остальное все временные полумеры здоровые или не очень.

  • Алексей

Согласна с вами Алексей на все 100 процентов!!!! Один в поле – не воин! Я настолько устала бороться, что вижу только один выход, побыстрее уйти из этого мира, так как жить в этом состоянии невыносимо! Мне не помогли антидепрессанты, только хуже ещё стало от побочки, а на психотерапевта нет денег…

  • Мила

Добрый день,подскажите пожалуйста,тоже состояние депрессии,печет в голове,бессонница,не могу работать,очень большая слабость уже 2 года,не хочу уже жить!Пробоаала пить АД,не получается что-то и плюс поддержки нет ни от кого!Порекомендовали иглоукалывание,как думаете,сможет помочь?

  • Виктория

Здравствуйте! Поможет психотерапия и подобранное медикаментозное лечение! Обратитесь к психотерапевту!

  • Михаил Сквира

Психотерапевты рассказывают какие-то сказки, а у меня физические недуги, полностью пропал аппетит, депрессивное состояние. Нужны лекарства, назначили антидепрессанты, они не помогают. Летом, когда дачный сезон, становиться лучше и аппетит появляется, и депрессии нет, с ноября опять пропал аппетит, несмотря на то что пол. Года пью каликсту 30 мг., на ночь и утром паксил 20 мг., сон правда есть, но тяжелый, а аппетита нет и дипресивное состояние. Умом все понимаю, но физические недуги не дают полноценно жить. Какие могут быть разговоры с психотерапевтом, если тебя просто воротит от еды. Нужно лечение.

  • Лидия

Сможет. Ищите любые альтернативные варианты! Пока не залечили. Есть опыт. Пишите

  • Ирина

Мой муж покончил с собой именно, когда я была беременной! Зачем он это сделал и что привело к такому финалу – я не знаю. Замужем я была лишь несколько месяцев. Более того, это был неожиданный роман и инициатором был он! Он так же и решил, что пора завести ребенка…в одностороннем порядке. Я как порядочная женщина приняла эту беременность. Я так понимаю, это все было отчаянным шагом для него… Только любовь он искал не тем способом и не в том месте. Настаивал, продавливал. Меня смущало долгое одиночество и мой возраст. Но я испытывала лишь недоумение рядом с ним. Бывает такой случай, что лучше сдаться, не “осаждать крепость”. Я чувствовала себя пленницей…и смела сказать все ему как есть! Подозреваю, это его и убило! Спустя немного времени, он начал искать скандал на ровном месте. Все произошло неожиданно: очередной наезд – мой жёсткий ответ. Не могу себя простить! И ребенок, увы, не мотивирует. Словно мало мне бед: через год мама заболела – нашли рак. Кормила младенца я “на автопилоте”, дальше решала все семейные вопросы несколько лет – тоже на автопилоте. Время шло, и я все больше понимала, что нет: больше я свою жизнь не налажу. С профессией не задалось давно, а с личной жизнью оно уже поздно как-то и не все не то. Маму удалось отбить у болезни. Все это между посещениями контор, домашними заботами… И вот я понимаю, что всё! Больше НЕ МОГУ БЫТЬ ЛОШАДЬЮ! Как женщину меня уже окружение не воспринимает…но и бабой-мужиком я больше быть не в состоянии! Вот уже месяц болею.. состояние все хуже. Порой хочется выйти в окно. Мама стала токсичной и срывает на мне зло! Просто её старые травмы повылезли! Это норма, кстати, при излечении от рака… Только я вот уже совсем падаю. Ушла в бывшую студию, ночую там…нет сил даже за едой сходить порой. У меня грипп, может и ковид. Но ребенок гиперактивный, а мама помогать не будет, из ложной “принципиальности”, чтобы отдышаться, я вынуждена убегать из дома! Иначе все сядут мне на голову (ребенка она так спецом настраивает, чтобы я 5 минут не присела, хоть с температурой – неважно). Выхода я не вижу. Или “расплата” – единственное, что возможно? Как говорится, жизнь за жизнь. Ребенка мама почти “отжала”. Пока не родила, не знала, кто моя мать. Знала бы, не лечила бы ее!!

  • ---

Выход ЕСТЬ! Каждый человек сам отвечает за свою судьбу и чувство вины абсолютно неконструктвно! Перемены возможны, нудо работать над собой с поддержкой специалиста, и все будет хорошо!

  • Михаил Сквира

Извините, но все советы по работе над собой и прочая чушь неуместны. Это не поможет. Поможет только любовь, мужчина. Вопрос где и как его найти. Ждать что свалится с неба? Нет, это редкое явление. Может сайты знакомств? И похоже вам надо причаститтся и исповедоваться. И матери тоже. Сдайте квартиру и езжайте в сочи, например , до мая там снимите квартиру или комнату. На море легче. Может там встретите мужчину своей мечты 🙂 сил вам

  • Эльза

Сколько стоит онлайн- лечение депрессии?

  • Евгений

Если речь именно о депрессии то прием нужен очный у врача психотерапевта, поскольку в большинстве случаев необходимы медикаменты

  • Михаил Сквира

Читаю и думаю. Вот у меня на руках ребенок-инвалид, депрессия уже тяжелая, вынуждена обратиться к бывшему мужу-психопату, так как нет сил ходить, готовить, ем мало и редко квартиру почти не убираю. Всё время лежу. Ходила к психиатру бесплатно, сказал при такой жизни легче не станет, если встану на учет отберут ребёнка и скорее всего признают недееспособной и заставят подарить квартиру. Бывший издевается, я постоянно болею всем чем только можно. Мыслей о самоубийстве нет, есть мысли всех убить и каждого в отдельности. Лекарства принимала-толку ноль. И что дальше? Я живу в постоянном стрессе и аду, денег нет, все родные и знакомые отстранились. А вы тут пишит выход всегда есть!-какой?!

  • Наташа

Человек находящийся в невротическом состоянии видит мир через призму когнитивных искажений, то есть даже там там где есть свет человек в этом состоянии разглядит лишь тьму. Этим во многом и характеризуется депрессивное состояние, вот почему нужен специалист, что помочь человеку разобраться в этих искажениях. И к сожалению нет универсальных ответов на вопрос, что делать так как каждый случай индивидуален и работать надо с каждым конкретным человеком и его запросом. Конечно со специалистом легче но могу порекомендовать книгу: Автор: Корин Свит “Сам себе психотерапевт”

  • Михаил Сквира

Моя хорошая , срочно надо к психотерапевту . Медикамен тозное лечение вытащит тебя из этой ямы . Если есть при ПНД сеансы психотерапии ,то было бы вообще отлично , в случае нехватки финансов это может быть пока подспорьем. Дальше ,когда окрепнешь духом ,грудью глубоко вздохнешь ,расправишь и крылья ,которые много лет тебе подрезали. Здоровья и сил тебе !!!!есть ради кого жить ,ребеночек – огромный стимул !!!!

  • Фотиния

Дорогие женщины мне уже 67 лет, болею с молоду, все тоже самое. Готова была забиться в тёмную нору и никого не видеть и не слышать. 20 лет нимогла в метро ездить, а временами на автобусе и в лифте. Искала сама пути. Лечилась в клинике неврозов два раза на Шаболовке. Но таблеток не пила. Спасала ь процедурами, душ Шарко, подводный массаж, массаж, прогулки, трудотерапия. Особо не помогло, но стало лучше. А потом взвыла, надоела такая жизнь. Пошла даже в храм поработать, на мне ещё лежачая мама была, стала потихоньку в метро заходит, чтоб послушать, как поезд приближается и тут же выскакивала, сердце из груди вырвалось, кружилась голова и воздуху не хватало. И так по немного ходила и потом смагла с мужем проехать одну остановку. Сейчас могу боле менее ездить одна. В клинике научили, как правильно дышать, чтоб снять панические атаки, помогает релаксация, контрастный душ. Постарайтесь себя заставлять потихоньку. Пью уже 3 года афобазол по одной таблетке каждый день утром, мне хорошо помагает. Здоровья всем. Пишите если есть вопросы

  • Татьяна

Вам реально нужна работа над собой ! С помощью специалиста! Не в одного! Пишите! Я это все прошла! Знаю не по наслышке.

  • Ирина

самое прискорбное, что у нас низкий уровень профессионалов именно в психопрактике. Делают все , чтобы больные нервными болезнями чувствовали себе еще хуже. У нас объединили психическое и неврологические отделения! Прошла так называемая реновация! то есть теперь лежат все вместе , людям вменяемым с депрессивными расстройствами в такой больнице будет только хуже. У нас сильная хирургия, терапия, стоматология..но..что касается лечения души ..это мрак. Бесплатные психиатры как правило назначают препараты и все. Никакой психотерапии. Причем антидепрессанты бывает подбирают долго. Феназепам- незаменимый препарат при фобиях, страхах для существенного облегчения депрессии. Но..что делает наш минздрав…еще более усложняет его получение по рецепту. И как результат..все..феназепама на данный момент в аптеках нет вообще, раньше в одной продавался. ! Есть транквезипам..но он слабее.И еще ,побочек после феназепама или привыкания не было. Врач мне так и сказал- сказки все это, феназепам в этом плане среди транквилизаторов наиболее безопасный препарат . и все всегда индивидуально. От тошноты в самолетах меня тоже выручал именно феназепам…от антиукачивающих были судороги( противопоказаны в общем) Препараты содержащие коноплю.. тоже запрещены. А моя знакомая из США избавилась от тяжелой депрессии именно с помощью препаратов, содержащих коноплю. Незаменимая травка при лечениях разных расстройств. И это в то время когда был ковид..затем события на Украине…. многие спасающие препараты от нервных и психических расстройств выдаются или в стационаре или их невозможно купить даже по строгому рецепту! Поддерживаю состояние (бывают обострения) ..фенибутом в связке с транквезипамом и актитропилом. Курсовые приемы амитриптилина. И еще дыхательная йога, но..для нее у меня сил часто не хватает. Врачи как правило у нас технари к сожалению. И от непонимания какогО это жить в вечной депрессии, страхах, нежелании жить и возникают у них такие глупые, непродуманные решения.

  • Дарья

Здравствуйте, болезни лечатся по протоколам, а не по хотелкам врача. А мнение у каждого человека относительно лечения может быть свое. А что касаеться отсутствия психотерапии то тут да, явно не достает на практике.

  • Михаил Сквира

А разве можно душу вылечить по протоколу?

  • Ирина

Здравствуйте. Была диагносцирована депрессия, причём развивалась с юношеских лет, постепенно дошла до “лежачей” стадии, было просто невыносимо. Страдает депрессией также отец, но не в такой тяжёлой форме. Помог случай: дерматолог, который осматривал меня, обнаружил что я – в сильном нервном напряжении. Он объяснил что не нужно быть напряжённым, что нужно быть расслабленным. Это и оказалось причной моей депрессии – предельное внутреннее напряжение. Хотя с виду это никак не было видно, люди даже не догадывались.

  • Александр

Вот чудо-доктор! Не нужно быть напряженным, нужно быть расслабленным! Помогло такое «лечение»? Раз и расслабились. Чудилы такие вот врачи

  • Ирина

Не забывайте что это был дерматолог. И – да, помогло.

  • Александр

Здравствуйте. Была диагносцирована депрессия, причём развивалась с юношеских лет, постепенно дошла до “лежачей” стадии, было просто невыносимо. Страдает депрессией также отец, но не в такой тяжёлой форме. Помог случай: дерматолог, который осматривал меня, обнаружил что я – в сильном нервном напряжении. Он объяснил что не нужно быть напряжённым, что нужно быть расслабленным. Это и оказалось причной моей депрессии – предельное внутреннее напряжение. Хотя с виду это никак не видно, люди даже не догадываются.

  • Александр

Я очень нервная, срываюсь даже на ребёнка, сижу дома, не с кем не общаюсь, парень не помогает не заботится, не могу не к кому обратится за помощью чтоб выслушали, потдержали, ни чего не хочется, боли в желудке около месяца, мысли о смерте.
Головные боли сегодня были после срыва, сердце кололо, в груди болело, тошнило, голова кружилась, каждый день в слезах.

  • Виктория наумова

Виктория, доброй ночи!
У меня с детства были мысли о самоубийстве, но я их преодолела, просто мечтала, и мечты сбывались. Когда я начинала мечтать, представлять, состояние улучшалось и мне не хотелось ничего с собою делать. Когда у меня родился сын, было тяжело, отношений не было, но меня держал мой сын, так как я понимала, что если уйду, то он будет страдать , а может и хуже, а я ничего не смогу сделать, если буду призраком, лишь сама буду вдвойне страдать наблюдая за его страданиями. И тогда у меня прошли эти ужасные мысли, я просто стала сильнее ради ребенка, а сейчас я замужем, у меня двое детей, и я счастлива. Счастлива что не убила себя, просто стоит переждать, пережить это время и наступит счастливое время.

  • Дина

Здравствуйте! Обратитесь к психотерапевту, если нет лишних денежных средств, то можно по прописке. Вам явно нужно излить свою душу, чтобы отпустило. Пропишут медикаментозное лечение. Иначе из этой ямы не выбраться.

  • Ирина

Вы не одиноки. Всё что вы написали происходит со мной.

  • Ирина

Очень плохо.Не хочется жить, хотя понимаю, что у меня престарелые родители и сын. Не вижу смысла в будущем. Много лет назад у меня на глазах умирал человек и я не подошла к нему. Он меня очень любил как дочь. У него никого не было.Ненавижу себя за это, он всё время стоит у меня перед глазами, мне его так жалко, такая боль душе, что я не знаю, что делать. Нужно работать, все смотрят на меня как на сумасшедшую, говорят, что это было давно и нужно забыть. У нас в городе нет хорошего психотерапевта. Да и поможет ли он мне?

  • Галина

Психотерапия поможет

  • Михаил Сквира

В этом надо покаяться на исповеди у хорошего священника, все пройдет. Не падайте духом.

  • Гала

Дыхательный невроз при сжатии в зоне диафрагмы

  • Раиса

Раиса добрый день. А как он у вас проявляется? Я тоже страдаю уже 4 месяца, ничего не помогает.

  • Марина

здравствуйте! я периодически читаю симптоматику депрессии. у меня сходятся все факторы, но я несовершеннолетняя и не зарабатываю деньги. Родители отказываются платить за все терапии. Я не знаю что мне делать. Со временем становится всё хуже и хуже. я не помню, когда в последний раз чувствовала себя хорошо. Может, есть способы самостоятельно себе помочь? Смотрю статьи в интернете, но там советы по типу “просто начните радоваться жизни”, “питайтесь правильно”, “нормализуйте свой режим сна”, “физически нагружайтесь”. Прошло то время, когда это бы помогло

  • Софья

Здравствуйте, Вам следует обратиться к психотерапевту и спокойно решить проблему, есть бесплатная помощь

  • Михаил Сквира

Попробуйте найти ВЮтубе Красикова послушайте его. Почитайте Курпатова. Начните ходить пешком.. И практики дыхательные..

  • Наталья

Везде один совет – идите к психотерапевту!Это для людей ,живущих в больших городах и имеющих достаточную финансовую “подушку”.А как быть небогатым жителям маленьких городов и поселков?

  • Елена

Искать бесплатного специалиста, или по бюджету

  • Михаил Сквира

Вы читали отзывы о безплатных психотерапевтаъ?…..

  • Гала

Отзывы всегда субьективны

  • Михаил Сквира

Я страдаю от депрессии четвертый год и не знаю, как от неё избавиться.

  • Александра

2 года назад я была в жутчайшей клинической депрессии. Что называется на грани жизни и смерти…я думала умру… Но выкарабкаться из этого сначала помогли антидепрессанты, а сейчас и по сей день занимаюсь медитациями и читаю психологию. Очень важно знать обратную сторону депрессивных процессов с научной точки зрения, осознанность помогает бороться с этой ужасной болезнью. И главное: полюбить себя, принять себя. Поищите видео медитации и советы психологов именно те, которые лягут на душу. Своего любимого психолога я уже нашла, рекламу делать не буду. Платными приватными сеансами не пользовалась, просто этот психолог настолько четко все рассказывает в своих видео и каналах, что мозги сразу встают на место.

  • Ольга Мо

Пожалуйста, скажите, что за психолог, очень нужно

  • Валентина

И мне , пожалуйста, напишите. Как долго вы восстанавливались?

  • Юля

И мне пожалуйста подскажите

  • Елена

и мне подскажите где посмотреть видео и какого психолога

  • лилия

Вы большая молодец! Единственный комментарий порадовал! Я тоже пережила такие не приятные состояния и убеждена, что врач , работающий по протоколу не поможет! Это как бездушный робот! У него ПРОТОКОЛ!!!! И ему просто плевать на твою душу, на твое внутреннее состояние. Успехов Вам! Работайте над собой!Развивайтесь! Всех благ!

  • Ирина

Мне тоже плохо. Порой хочется умереть. 4 месяца умер отец. Я была на 5 месяце беременности. Сейчас надо рожать. Не хочу, кажется, не смогу. Помощь нужна, но близкие говорят, что всё поправимо. Не знаю как справится. Куда идти

  • Марианка

Здравствуйте! идти к психотерапевту!

  • Михаил Сквира

Как найти хорошего психотерапевта ?? По каким критериям ?

  • Tina

По отзывам, по сарафанному радио

  • Михаил Сквира

Спасибо очень интересно было читать. Ваши мысли и комментарии.

  • Земфира

У меня бессонница, эмоциональные страдания, тяжести за грудиной, апатия, нет настроения.

  • Марина

Витамины, женщень и прочая байда не работает. Только зятягивает проблему и мучает пациентов. “Научиться расслабляться” – та же чепуха, в смысле практическине понятно как осуществимая

  • Денис

Мне тоже сейчас плохо.

  • Зоя

Заведите себе огород, соток эдак 20 и никаких дурных мыслей в голове не будет. Или любовника, а лучше двух! Можно и то , и другое вместе. Отличная эмоциональная разгрузка!

  • Мирра

Огород хорошо, если у человека нет истощения и не зима и есть дача. Совет типа ” заведите” при истощении по меньшей мере звучит как издевательство, а два любовника
это аморально. То что аморально, здоровья не прибавит точно!

  • Анна

Мне ничего не хочется делать бывает такое что меня всегда шатает все анализы и т д у меня в норме с каждым годом мне все хуже и хуже всегда хожу и думаю что у меня щас что то случиться и я умру всегда нападат такие мысли и с этим ничего поделать не могу всегда хожу в напряжении не могу жить так как все нормальные люди нормальной жизнью всегда эти страхи выходят у меня и я сижу в замкнутом кругу и ищу в себе разные болезни при встрече с кем то или же в толпе людей я задыхаюсь и меня всю трясет

  • Александра

Здравствуйте, следует обратиться к психотерапевту !

  • Михаил Сквира

Какой то стандартный ответ всем…Идите к психотерапевту…Дорогой Михаил!Вы зачем тут тогда?Один и тот же ответ!Себя что ли рекламируете?

  • Татьяна

Здравствуйте, если бы был универсальный способ помочь все были бы здоровы, но каждый человек индивидуален со своим набором убеждений и болезней. Для того, что бы помочь надо собрать анамнез, разобраться в причинно следственных связях, найти корень заболевания и только тогда давать рекомендации. Поэтому если болит душа – к ПСИХОТЕРАПЕВТУ!

  • Михаил Сквира

Александра, держитесь, не унывайте! Очень похожая ситуация сейчас у меня. Симптоматика совпадает! Недавно переболела вирусом и вот осложнение на вегетососудистую нервную систему. Плюс интоксикация организма. Прошла кучу врачей, сдала кучу анализов и узи, ничего не могут найти, а у меня состояние ужасное! Слабость постоянная, давление скачет, ПА и т. д. Мне терапевт назначил лечение сосудов (актовегин, мексидол), а невролог антидепрессант, но я пока его не пью… Если сама не справлюсь, придётся пить… Но стараюсь заниматься аутотренингом, настраиваю себя на позитив, меняю отношение к жизни и к людям и к себе самой. Бывает, что плачу, тогда легче становится, напряжение уходит! Сходите к психотерапевту, он даст рекомендации как бороться с паникой и страхами. Ну и если есть силы, гуляйте, ходите по парку, пейте витамины! Главное поймите, это не навсегда, вы обязательно восстановитесь! Здоровья вам!

  • Людмила

Дорогие друзья очень прошу не заниматься самолечением, обратитесь к психотерапевту, выполняйте назначения! Все наладиться!!!

  • Михаил Сквира

Здравствуйте, Людмила. Очень хочу, чтоб ваши слова были правдой, сейчас страдаю от ПА и панического расстройства, хочется умереть, но внутри все раздирает, т к очень люблю свою семью, хочу жить как все -единственное чего я хочу. Очень страшная фобия, от которой не верю что избавлюсь- страх дышать, мой мозг отвергает эту функцию и часто я просто трясусь и молю о помощи. Принимаю таблетки, ходила к неврологу. Просто скажите что это пройдёт навсегда🥺

  • Эсмира

Здравствуйте, нужна психотерапия и все пройдет!

  • Михаил Сквира

Здравствуйте, Людмила. Очень надеюсь, что ваши слова правдивы. Страдаю от панического расстройства и па, ходила у неврологу. Желаю чтобы этот кошмар закончился и я жила как все нормальные люди🥺. Как ваше самочувствие?

  • Эсмира

Спасибо, Людмила, большое за Ваш оптимизм! У меня та же ситуация после коронавируса и даже лечение прошла теми же препаратами. Очень внушает надежду Ваша мысль что это состояние пройдёт, что это не навсегда! Да поможет нам Бог!

  • Татьяна

Не терпети.идите к психиатру.не к психологу и .т.д.именно к психиатру.не оттягивайте.все бцдет хорошо

  • Игорь

Я так 39 лет живу. Причем колбасит с 6 лет, после шока. Причина недовольство жизнью, не изменишь жизнь никакие таблетки не помогут. Клиническая депрессия встречается редко. В основном это из за серой некчемной жизни, проблем, безденежья, одиночества. Диагноз у меня есть, по врачам не хожу давно. Бывала и деперсонализация с деарелизацией и обессии и компульсии), думала увезут в психушку. Но я справляюсь. Сделала свою болезнь, своим врагом . И не ною. Чем больше тебя жалеют, тем будет хуже. Хроническая есть усталость и экстрасистолия достала, чувство нехватки воздуха и апатия бывает. Но если ты так живёшь всю жизнь, то ко всему привыкаешь. Окружающие не знают ничего. К врачам ходила, вилами по воде. Антидепрессанты никогда не пила, уверенна что у меня с обменом серотонина все нормально. Транки пила, словила от них ПА по 100 бальной шкале. Хотя панических атак у меня больше не бывает, потому что однажды мне стало на них все равно и они пропали. Всем здоровья!

  • Юлия
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Все поля обязательны

Остались вопросы?
Оставьте заявку и наш специалист вам поможет
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.