Медицинская лицензия
Республики Беларусь:
№02040\4676
Статьи центра «Сквира»

Как самому выйти из запоя

История нашего читателя

Проблема плавного выхода из запоя

Проблема выхода из запоя достаточно трудная и требует особого внимания. В статье будет рассмотрен рассказ одного из читателей нашего блога. Проблема плавного выхода из запоя является актуальной для многих жителей страны. По этой причине каждый должен быть максимально осведомлённым в этом вопросе во избежание значительных проблем.

До настоящего момента читатель абсолютно не верил в то, что можно выйти из запоя абсолютно плавно. Это происходит потому что его брат является доктором и он, как и любой доктор просто уверен в том, что и все доктора, что состояние запоя необходимо прерывать моментально. Кроме того, об это говорится в огромном количестве литературы. Абсолютно в любом источнике говорится о том, что выходить из запоя нужно с помощью физраствора, капельницы и витаминов.

Читателю неоднократно делались капельницы. Поскольку брат является врачом, это значительно дешевле и намного безопасней. Он говорит о том, что неоднократно у врачей умирают пациенты и если есть возможность, лучше проводить лечение совместно медиком в домашних условиях, особенно если есть родственник врач.

После капельницы необходимо провести наблюдение пациента, а поскольку в больницах огромное количество людей, не всегда это происходит по правилам. Брат выручал читателя в этом случае. Запой обрывался резко, с помощью капельницы. Однако это не помогало. Чтобы не огорчать родных приходилось врать и говорить, что капельницы облегчали состояние. В то же время про себя он думал о том, что польза печени все же будет оказана.

После того, как состояние алкогольного опьянения длилось около 11 дней, он снова решил выйти из запоя резко. Однако выдержки хватило только до обеда, затем он решил идти в магазин. Дорога в магазин была достаточно трудной. В магазине как назло работала новая продавщица, которая не умела наливать как следует.

По дороге домой очень хотелось выпить, но все же удалось принести купленное домой. В этот день читатель принял немного алкоголя, однако состояние оставляло желать лучшего. Утро следующего дня было немного лучше. Поскольку нужно было ехать по делам, пришлось снова опохмелится. В общей сложности за 16 часов дня было выпито 8 литров пива. Если рассчитать в общей сложности получится пол литра в час, что составляет 40 граммам водки. В то же время читатель не забывал и о еде.

Проблемы выхода из запоя

Он старался кушать хотя бы 1 раз в день. В течении всего дня удалось съесть немного салата.
В то же время настолько небольшое количество выпитого в этот день было принято по той причине, что выпить больше просто не было сил. В конце дня похмелья уже не было, и читатель чувствовал себя абсолютно трезвым. Относительно дальнейших событий, читатель пытался спать, однако при этом все-таки готовился к предстоящему дню, когда пришлось бы отходить от состояния похмелья. Такие негативные мысли посещали его потому что это был первый день после постоянного состояния опьянения. Однако, ночь прошла относительно не плохо. Главное было выдержать первый день трезвого состояния.

До обеда удалось пролежать в постели в полусонном состоянии. Поднявшись с кровати он решил, что нужно пить больше жидкости, однако все не так просто. Обычная жидкость кажется гадкой на вкус, поэтому было принято решение пойти в магазин для того, чтобы купить минеральную воду. При резком отказе от алкоголя обычно в голову не приходило подобных мыслей. Однако в этом случае он смог без труда выйти на улицу и подышав свежим воздухом несколько минут, самочувствие значительно улучшилось.

Поскольку подобное состояние с читателем случалось достаточно часто, он уже знал, как именно будет чувствовать себя в каждый новый день после отказа от алкоголя. Он пришел к итогу, что его состояние было таким же, как и на третий день после резкого отказа от алкоголя. Это ощущение улучшило его настрой. Он был уверен в том, что от подобного состояния он отойдет быстро. Он просто наслаждался прогулкой на свежем воздухе. В тот день ему хотелось гулять все больше и больше. Он регулярно выходил на улицу.

Был страх бессонницы. Когда читатель лег спать, у его в голове была куча мыслей, из симптомов было заметно чрезмерное выделение пота. Засыпать было страшно по той причине, что был уверен, что не уснет. К его огромному удивлению, поспать все-таки удалось почти всю ночь.

Только тогда читатель осознал тот факт, что он случайным образом вышел из запоя плавно и чувствовал себя так как на третий день, потому что это и был третий. С самого утра он решил проверить в Интернете свои догадки.

Как постепенно выйти из запоя

Многие специалисты рекомендуют все же выходить из запоя постепенно, чтобы снизить уровень стресса для организма. Нужно снижать дозу алкоголя постепенно. В этом случае можно избежать побочных эффектов в виде «белой горячки». Те пациенты, которые выходят из состояния запоя постепенно намного спокойнее себя ведут.

Общего рецепта по снижению алкоголя не существует. Для кого-то приемлемым является разбавление спиртного обычной водой, для других лучшим способом будет полный отказ от алкоголя. Кто-то привык увеличивать промежуток между приемом.

Рекомендованный срок для снижения алкоголя составляет 3 дня. Не стоит переходить от одного напитка к другому. В случае, если человек все время употреблял водку, он должен выходить из запоя водкой. Если же он решает выйти из запоя с помощью пива – есть риск войти в новый запой. Если человек употреблял водку, можно ее разбавить водой.

С вином история та же. Однако, если человек употребляет пиво, выйти из запоя можно только при снижении общего количества употребляемого напитка или же снижении частоты.

Для того чтобы максимально легко выйти из запоя необходимо пить большое количество минеральной воды и желательно без газа. Чтобы вывезти алкоголь из организма нужно пить очень много жидкости. Бывают случаи, когда человека мучает рвота. Если вдруг рвота есть, а выделяется только небольшое количество желчи следует принять соответственную таблетку. При необходимости можно выпить несколько.

Состав рациона на прямую зависит от продолжительности запоя.

  1. Не стоит начинать сразу с тяжелой пищи типа говяжьего бульона
  2. Куриный бульон можно употреблять только на третий день после выхода из запоя. В случае, если продолжительность была незначительной – можно начать со второго. Подобный бульон способен снять тревогу
  3. Кроме куриного можно употреблять также рыбный бульон, который способствует возобновлению печени
  4. Каши являются в свою очередь также полезными для восстановления организма после причиненного стресса. Они должны готовится на воде и быть диетическими (абсолютно недолжны содержать масло). Эта пища необходима для восстановления микрофлоры
  5. Необходимо включить в рацион кисломолочные напитки
  6. Для возобновления уровня янтарной кислоты можно включить капустный рассол
  7. Огуречный рассол поможет в полной мере восстановить аппетит
  8. Уровень кислоты можно восстановить с помощью цитрусовых
  9. Морсы и ягоды будут источником полезных кислот, которые в свою очередь также будут способствовать повышению аппетита

Выйти из запоя самостоятельно

Вывод

Выйти из запоя самостоятельно может каждый. Необходимо регулярно повышать уровень своей силы воли. Постепенный выход намного легче пережить, чем резкий. Для восстановления организма необходим особый рацион. В статье рассмотрены примеры полезных продуктов. Алкоголизм является трудноизлечимой болезнью. Он разрушает семьи и уничтожает благополучие. Возможно, для того, чтобы избавится раз и навсегда от этой привычки стоит больше вникнуть в особенности пагубного воздействия спирта на организм человека.

ВНИМАНИЕ: Данная статья — это взгляд на ситуацию конкретного человека.


Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет

Остались вопросы?
Оставьте заявку, и наш специалист даст вам бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.