• Уверенность в себе
• Жить для себя
• Эгоизм
• Паника
• И другое
• www.skvira.by

• То такое ипохондрия
• Виды ипохондрических идей
• Симптомы ипохондрии
• Самые частые проявления
• Что делать с ипохондрией

Сквира Иван Михайлович доктор медицинских наук

Лекция: Психопаталогия мышления

• Что такое любовь к себе
• Почему сложно себя полюбить
• Как начать любить себя
• Любовь к себе и эгоизм
• Конкретные советы

• Что такое тревога
• Откуда она появилась
• Зачем она нужна человеку
• Как мы усугубляем тревогу
• Как перестать избыточно тревожиться

• Почему снова накрыло
• Основные причины откатов
• Какие ошибки допускает человек
• Как избежать откатов
• Что делать
• Инстаграм: @skvira.psy
• https://skvira.by

• Что такое созависимость
• Главные ошибки созависимых
• Как помочь зависимому
• Как избавиться от созависимости
• Ответы на вопросы

• Тревога, откуда и зачем?
• Рациональные действия при тревоге
• Информация которая нам нужна
• Цифровая гигиена
• Как оставаться спокойным

• Почему появляются навязчивые мысли
• Витамины при неврозе
• Антидепрессанты при беременности
• Эффективность КПТ
• Тревога без причины

• Социофобия, что это?
• Чего бояться социофобы
• Стеснение и социофобия
• Страх публичных выступлений
• Может ли пройти социофобия самостоятельно

• Тревога у всех или?
• Где нас поджидает опасность?
• Всегда ли опасность сопоставима с тревогой?
• Можно ли позволить себе тревожиться?
• Опасна ли тревога?

• Как развивается данное состояние
• Какие процессы происходят
• К какому врачу обращаться
• Как лечить
• Прогноз

• Что такое невроз
• Как формируется заболевание
• Какие процессы происходят в организме
• Почему происходит откат в болезни
• Как полностью избавиться от невроза

• Что такое ипохондрия
• Как развивается ипохондрия
• Признаки ипохондрии
• Лечение ипохондрии
• Ответы на вопросы

• Ковид и невроз
• Пандемия страха
• Локдаун
• Постковидная астения
• Нейротропное действие вируса

• О выборе профессии психотерапевта
• Об увлечении шахматами
• О начале трудовой деятельности
• О лечение алкогольной зависимости
• О преподавательской деятельности

• Что такое сон?
• Почему может нарушиться?
• Как мы влияем на свой сон?
• Что может помочь нам уснуть?
• Гигиена сна

• Что такое магическое мышление (ММ)?
• Примеры магического мышления
• Для чего нам это надо?
• Стоит ли этого опасаться?
• Психологическое здоровье в контексте ММ

• Что такое тревога и для чего она необходима?
• Откуда она берётся?
• Почему просто таблеткой не решить?
• Что делать, что бы отпустило?
• Почему возникают откаты в тревогу?

• О серьезности диагнозов
• Как помочь подросткам попавшим в зависимость от соц. сети
• Где взять гормон счастья
• Профилактика неврозов
• И как избавиться от тревоги навсегда

• Может ли не быть проблем?
• Тревога это нормально?
• Правила счастливого человека
• Что делать, что бы жить счастливым?
• Ответы на вопросы

• Тревога это норма или?
• Паника, что это?
• Механизм развития расстройства
• Что делать при ПА?
• К кому обращаться при тревоге?

• Что делать если заболел близкий человек?
• Границы Вашей ответственности?
• Чего делать нельзя?
• Как справиться с проблемой ?
• Как не повесить на себя чувство вины?

• Что важно знать родственникам алкоголика?
• Какие есть запретные вещи для близких алкоголика?
• Что важно изменить после лечения родственникам зависимого?
• Как привести на лечение?
• И как выстроить здоровые отношения?

• Алкоголизм это болезнь или распущенность?
• Как распознать страдает ли близкий человек алкоголизмом?
• Какие методы лечения алкоголизма самые эффективные?
• Что означает закодироваться от алкоголизма? (Лечение и кодирование это одно и тоже?)
• В чем смысл выбора срока лечения? Почему не лечить на пожизненно сразу?
• Сколько по времени должно длиться качественное лечение алкоголизма?
• Какие могут быть побочные эффекты кодирования алкогольной зависимости?
• Что делать если страдающий алкоголизмом лечиться не хочет?
• Какую гарантию дает врач на то, что после лечения человек не сорвется?

• Кто такой манипулятор?
• Кто жертва?
• Как и когда Вами манипулируют?
• Что делать и как противостоять?
• Когда можно использовать манипуляцию?

• Что такое созависимость?
• Роль спасателя
• Роль преследователя
• Роль жертвы
• Как выбраться из треугольника созависимости

• Как эмоции влияет на аппетит?
• Что такое ОРПП?
• Что такое неправильные пищевые привычки?
• Что делать для того, чтобы перестать жрать?
• Влияние чужого мнения на нас

• Как начать доверять бывшему алкоголику?
• О доверии после измены
• Ревность и доверие
• Как вернуть доверие?
• Как сделать отношения в семье доверительными?

• Как отпустить прошлое?
• Личные границы
• Тревога
• Депрессия
• и многое другое

• Что такое страх?
• Что такое тревога?
• Что такое паника?
• Механизм развития паники
• Как стать здоровым

• Прокрастинация, что это?
• Как мы откладываем жизнь на потом?
• Признаки деструктивного мышления
• Как заметить и изменить ситуацию?
• Чувство момента

Обязательно подписывайтесь на мой инстаграм

• Что такое личные границы?
• Как определить свои личные границы?
• Как отстоять их?
• Что делать если давление на вас не прекращается?
• Статья и тест на определение своих границ

• Что такое созависимые отношения?
• Как проявляется зависимость от партнера?
• Чего стоит ожидать от таких отношений?
• Как выявить у себя созависимость?
• Что делать?

• Главный метод лечения алкоголизма
• Чему верить и какой метод выбрать?
• Можно ли будет выпивать по чуть-чуть?
• Можно ли бросить пить с понедельника?
• Передается ли алкоголизм по наследству?

• Что такое созависимые отношения?
• Кто подвержен созависимости?
• Как распознать проблему в себе или близком?
• Что делать, что бы не быть катализатором зависимости?
• Как выйти из созависимости и начать жить?

• Помогает ли кодировка?
• Как выглядит процесс лечения от алкоголизма?
• Почему срыв?
• Партнерство в психотерапии
• Что зависит от пациента?

• Игровая зависимость — это болезнь?
• Когда развлечение переходит в болезненное состояние
• Точка невозврата
• Три стадии заболевания
• Можно ли заработать на ставках?

• Что надо знать родственникам пациента?
• Три уровня болезни
• Ошибки которые совершают родственники пьющего человека
• Пример созависимого поведения
• Надо ли спасать алкоголика

• Что такое алкоголизм?
• Как работает алкоголь и зачем его пьют?
• Быстрая «зарядка» алкоголем
• Что делают обычные методы лечения?
• Метод КИППР или что делают в центре «Сквира»

• Кто обращается за противоалкогольным лечением?
• Совсем алкоголик? Или слегка?
• Кто дернет стоп кран болезни?
• Зона комфорта алкоголика
• И когда смерть это просто слегка перебрал…