Медицинская лицензия
Республики Беларусь:
№02040\4676
Статьи центра «Сквира»

Как перестать пить алкоголь самостоятельно

Лечение любой формы алкоголизма предполагает полный отказ пациента от алкоголя. Успешность терапии снижается до нуля, если у больного нет желания человека жить в состоянии трезвости. Наоборот, осознание человеком собственной болезни – это уже первый шаг к достижению ремиссии. Такое осознание – результат очень сложной работы над собой и требует много времени и усилий. Поэтому, чтобы бросить пить, человеку лучше всего обратиться к врачам.

Причины прекращения употребления алкоголя

Причин, почему человек прекращает пить, много. Среди наиболее значимых нужно выделить:

  • стремление быть здоровым;
  • ухудшение состояния здоровья и развитие хронических заболеваний;
  • более привлекательный внешний вид у людей, не имеющих проблем со спиртным;
  • трезвый, острый и незапятнанный ум, стремление адекватно воспринимать окружающую реальность;
  • высокая работоспособность;
  • хорошие отношение на работе и безупречная репутация;
  • экономия денег (финансовые траты на спиртное всегда занимают ощутимую долю в бюджете алкозависимого человека);
  • высокая сексуальность, отсутствие проблем с потенцией у мужчин или менструальным циклом у женщин;
  • наличие сил и времени (ведь жизнь человека, находящегося в алкогольной паутине, руководится одним желанием – выпить);
  • прекрасное душевное состояние, бодрость;
  • здоровая атмосфера дома;
  • полноценная, яркая и здоровая жизнь;
  • здоровое потомство.

Путь к трезвой жизни очень долгий и трудный. Однако у человека есть шанс избавиться от пагубной привычки, выполняя советы врачей. Самое главное для этого – иметь твердое желание вылечиться и железную волю.

Может ли человек самостоятельно бросить пить

Врачи предупреждают: не существует бывших алкоголиков. Алкоголизм – это неизлечимое заболевание. Однако у больного всегда есть шанс достичь стойкой ремиссии и прекратить употребление спиртных напитков. Длительность периода трезвости вариабельна и может составлять от нескольких месяцев до нескольких десятков лет.

Для прекращения употребления алкоголя эффективны методы психического воздействия на пациента. Они позволяют внушить больному отрицательное отношение к спиртному и тем самым предотвратить рецидив. При условии положительного исхода формируется стойкое убеждение, что он может вести здоровую и полноценную жизнь, не употребляя ни капли спиртных напитков.

Успешное лечение алкоголизма зависит от большого количества факторов. Наиболее значимый состоит в том, что человек сам принимает решение – пить ему алкоголь или нет.

Спонтанная ремиссия

Редко бывает так, что человек бросает пить спонтанно. К этому подталкивает определенный фактор: возникает принятие собственного заболевания, а затем – решение о том, что нужно менять что-то в своей жизни.

Основной недостаток спонтанной ремиссии – неопределенная стойкость и спонтанность.

Мотивационная ремиссия

В этом случае человек осознанно отказывается от употребления спиртных напитков. Чаще это бывает, если есть угроза жизни человеку. Осознанно отказываясь от алкоголя, человек поднимает еще и ряд финансовых вопросов, а также решает проблему сохранения семьи.

Постепенно человек приходит к заключению, что полный отказ от спиртного позволит ему достичь целей в жизни и закрепить успех. В состоянии ремиссии он полностью убежден в том, что его выбор правильным и является приоритетным, несмотря на наличие соблазнов. Причем каждая победа над алкоголем и одобрение окружающих его людей еще больше укрепляет трезвую позицию.

Вынужденная ремиссия

Далеко не всегда человек стремится к трезвому образу жизни добровольно. Многие люди, болеющие алкогольной зависимостью, не всегда понимают, насколько пагубна их вредная привычка. Однако обстоятельства берут верх. К примеру, если директор на работе или супруг (супруга), ребенок ставит человека перед выбором, ему нужно подчиниться. Иначе это отобразится на всей жизни алкозависимого.

Вынужденная ремиссия обычно не отличается стойкостью. Более того, человек постоянно находится в напряженном состоянии, ведь он испытывает тяготы и неудобства от подобного принуждения. Срыв после такой ремиссии обычно имеет очень тяжелые последствия.

Соматогенная ремиссия

Если человек узнает о резком ухудшении состояния здоровья, он, как правило, прекращает употреблять спиртные напитки. Наиболее распространенная ситуация – это когда больному необходимо отказаться от алкоголя на фоне белой горячки.

Также алкоголиков пугают последствия пережитого тяжелого заболевания (например, инфаркта или инсульта). На фоне отрицательных эмоций у них полностью пропадает влечение к спиртному. Осознание вреда алкоголя, пусть и запоздалое, формирует новую установку: выживание – более приоритетное, нежели употребление спиртного и кратковременное опьянение.

Психогенная ремиссия

Этот вариант отказа от алкоголя связан с соматогенной ремиссией. Когда человек узнает, что он делал в состоянии опьянения, он испытывает огромный шок. В состоянии стыда за свои поступки он принимает решение бросить пить.

Таких причин может быть очень много. Чаще всего это:

  • дорожно-транспортные происшествия по вине нетрезвого;
  • покушение на жизнь собственных детей;
  • насилие.

Такая ремиссия неустойчивая и непродолжительная. Иногда сильный триггер срабатывает в обратном направлении, и человек начинает еще больше пить. В состоянии алкогольного забытье не исключено самоубийство.

Постинтоксикационная ремиссия

Природу этой ремиссии не удалось до конца установить. Она характерна для лиц, хронически злоупотребляющих алкогольными напитками. В один день они прекращают пить, причем это решение они ничем не аргументируют.

Врачи предполагают, что в определенный момент отравление этиловым спиртом и продуктами его распада достигают критического предела. В этот момент в головном мозге изменяются биохимические процессы, и к алкогольным напиткам появляется отвращение. Примечательно, что вкус, запах алкоголя становится неприятным внезапно. Даже малые дозы вызывают тошноту, рвоту.

Постинтоксикационная ремиссия отличается относительной стойкостью. Однако не исключены и рецидивы, когда на фоне трезвого образа жизни у человека заметно улучшается состояние здоровья.

Советы людям, желающим бросить пить

Далеко не каждому человеку, ранее злоупотреблявшему алкогольными напитками, легко выдержать трезвое состояние. У некоторых возникает мучительная тяга к спиртному, желание тотчас же пропустить «рюмочку-другую». Тем же, кто твердо и уверенно встал на трезвый путь, могут помочь такие советы.

  1. Следует обратиться в специализированную клинику. Здесь специалисты подберут индивидуальный план лечения, назначат при необходимости эффективное медикаментозное лечение. Психологи и реабилитологи помогут выйти из запоя, очистить организм и выработать стойкую отрицательную установку на употребление этанола.
  2. Если есть желание бросить пить, это уже половина успеха. Больному следует признать наличие заболевания. По возможности проблему с алкоголем нужно обговорить с близкими.
  3. Больному следует прекратить все связи с людьми, с которыми он выпивал и которые были толерантными к его зависимости.
  4. Дома нужно выбросить все спиртные напитки. Так будет гораздо легче избежать соблазна. Если есть спокойная реакция на людей, употребляющих алкоголь, это уже успех.
  5. Нужно быть готовым к тому, что во время отказа от спиртного будет развиваться абстинентный синдром. При этом будут мучить разные психофизиологические расстройства. Желание снять их может быть очень сильным. В это время важно не поддаться на слабость. Бороться с симптомами ломки своими силами очень трудно, поэтому следует довериться специалистам.
  6. Следует читать литературу, посвященную разным аспектам алкоголизма. При этом важно избегать источников сомнительного происхождения. Любые вопросы можно обсудить с врачом.
  7. Повседневный режим должен включать разные виды физической деятельности. Важно качественно и полноценно питаться, а также отдыхать. Идеально научиться избегать стрессов или по крайней мере не реагировать на них.
  8. Некоторым может помочь переезд, общение с другими людьми.
  9. Интересное хобби будет способствовать улучшению эмоционального фона. Некоторым людям помогает смена профессии, волонтерство и активный отдых.
  10. На встречах, праздниках нужно искать альтернативу спиртным напиткам, которые, к сожалению, стали традиционными. Даже один коктейль может сорвать все предыдущие усилия.

Универсальной методики бросить пить не существует. Каждый алкозависимый человек должен искать наиболее подходящий вариант. Чтобы избежать рецидивов и достичь положительного эффекта, важно обратиться к специалистам.

Вот ТУТ можно пройти тест на алкогольную зависимость.


Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 18 лет

Комментарии

Пью уже несколько лет допилась до того что с работой проблемы, муж из дома вы проводил, что делать самостоятельно я не знаю

  • Елена

Здравствуйте ! Помогите бросить пить ?

  • Марат

Берёшь и бросаешь Сам! Никто не нужен, сам реши для себя и точка!

  • Виталий

Длительное время употребляю крепкий алкоголь в больших количествах… Из-за чего дома с женой происходят скандалы, очень бы хотелось бросить пить постоянно срываюсь могу не пить неделю потом срыв. Посоветуйте что делать ??

  • Роман

Пью каждый день по 250 мл. иногда больше+ 100мл

  • Федор

Я пью пиво, много пива, иногда и крепкие напитки..Не могу остановиться. Становлюсь неадекватной в обществе. перестала выходить из дома – стыдно. Если иду в магазин за продуктами, стараюсь не смотреть на полки с пивом. Если посмотрела – всё..Работаю дистанционно. Когда клиенты сильно раздражают – иду в магазин за пивом и работаю пьяная. Чуть какой то стресс – иду за пивом. По началу хватало 1-2 маленькие бутылочки ( баночки), сейчас по 2-3 полторашки за день..Могу остановиться на неделю, но малейший стресс- иду за пивом..Начало скакать давление, начались внешние изменения ( лицо приобретает форму алкашки)…Вижу на улице алкашек и понимаю – я такая же… Страшно… Очень…

  • Надежда

То же самое, только с вином. Работаю из дома. Бутылка в день, в выходной – две. Сейчас перерыв-не пью вторую неделю.Очень тяжело, долго не продержусь.

  • Ольга

Добрый день! Я соискатель кафедры психологии Кемеровского КГУ.
МНОГО КНИГ НАПИСАНО НА ЭТУ ТЕМУ И НА САЙТЕ ВСЕ СКАЗАНО ПРАВИЛЬНО.
ЧТО МОЖНО ДОБАВИТЬ ЭТО ТО ЧТО НЕ НАДО СТАРАТЬСЯ БРОСАТЬ, А ПРОСТО И ЭТО ВАЖНО ПРОСТО НЕ НАЧИНАТЬ!!!
ТОГДА И ВАШ ХОД МЫСЛИ БУДЕТ ДРУГОЙ И БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ОСТАНЕТСЯ НА ДРУГИЕ ДЕЛА И РАЗМЫШЛЕНИЯ.
НО ОБ ЭТОМ НЕОБХОДИМО СИЛЬНО ЗАДУМАТЬСЯ!
ПРОСТО НЕ ДЕЛАТЬ ЛЕГЧЕ ЧЕМ ЧТО-ТО БРОСАТЬ!!!!!!

  • Олег Анатольевич

И как можно бросить пить

  • Марат

Сколько нас таких …. я пью уже много лет . Решилась на кодировку, завтра еду в клинику . Мы можем бросить, каждый из нас , сами или с помощью, но мы сможем

  • Крис

Захожу в магазин не могу отказаться от спиртного.

  • Галина

В чём выражается “дистанционное” лечение алкоголизма, что включает в себя, сколько стоит?

  • Леший

Дистанционно можно проводить психокоррекцию и психотерапию.

  • Михаил Сквира

Последняя пьянка привела к тому, что я ударил жену, чтоб мне на месте провалиться. Хочу вообще бросить но опыт показывает, что все начинается опять с пива. Занятий, хобби нет вот и блуждаю выпиваю по чуть-чуть. Но все терпимо пока не доходит до крепкого.

  • Александр

С прошлого года начал уходить в запои
От7 до 14 дней
Лёгкий алкоголь не пью
Забиваю холодильник едой и начинаю пить
С самого утра.Глаза утром открываю и вперёд.Живу прошлым.Имею Вышку.Педагог по диплому.Работа не любимая.Физическая.Всю свою жизнь порвал на куски в 2007 году.Имел свое не большое дело.Сейчас я вообще ни кто.Не знаю как бросить пить.Анализирую.Понимаю.Но не могу

  • Илька

Пью от нечего делать, и много пью, жена мне всегда составляет компанию, т.е она собутыльница ! Хочу как либо меньше выпивать , но всегда иду в магазин за добавкой! Как мне перестать много пить?

  • Сергей

Такое же

  • Сергей

Выговорите “перестать много пить”, т.е отказываться вы совсем пить не согласны?
Я тоже выпивал много раньше с бывшей женой. Когда мы начали жить и появились дети она не пила, но дети подрасли, старший самостоятельный, она начала выпивать со мной и я даже не заметил, как она в этом деле меня “переплюнула”, я начал “бороться” с ней, но меня хватило на пару лет и я развёлся.
Следующий этап это, я нашёл другую женщину и у нас был “роман”, чего небыло с бывшей. С ней прожили 6лет, я выпивал в меру, потом мы совместно купили жилье в СПб и я переехал. Она отказалась переезжать из за своих детей. Я нашёл хорошую работу. Но с личной жизнью не заладилось, я всех кто встречался мне на пути мысленно сравнивал их со своей девушкой и они очень далеко недотягивали до неё, ни физически ни в эмоциональном плане. Я снова начал выпивать и чем дальше тем больше. Если праздник то все если выходные то все и крепко. На работе по понедельникам для меня самые страшные дни были. С девушкой мы естественно связь не разорвали, у неё ничего не получилось, ни у меня, она ко мне в гости приезжала и видя, что я начал уходить в запои, сказала мне не пить и она переедет ко мне с дочкой, благо она уже подросла и не маленькая. У меня появился стимул, я хочу быть с ней. Правильно здесь в статье написано, если есть цель бросить легче.
В инете изучил много информации, купил препарат ****, дорогой правда, но мне помогает. Выводит токсины, восстанавливает печень и убирает тягу с спиртному, плюс ещё очень сильная мотивация для меня, как переезд любимого человека.
Вывод,,,,, нужна цель и мотивация, а так же осознанное решение, чтобы бороться с этой “бедой”.
Удачи вам.

  • Сергей

Пью с 16 лет.по две недели.Потом на вахте две не пью.Но слюни текут,как у бульдога,когда вижу или думаю о пойле.Без алкоголя жизнь стаёт чёрно-белой.Зарекался пить по два дня,но ничего не получается.После двух,трёх дней,я зомбируюсь и начинаю творить всякую е……..ну.

  • Алкотрац

Какой препарат Вы принимаете?

  • Аня

Выпиваю каждый день , понимаю, что так нельзя, что нужно себя чем то занять. Раньше после работы, от одиночества и скукоты, сейчас могу и с обеда начать. Очень хочу бросить .

  • Людмила

Я тоже от скуки и спиваюсь, с мужем за компанию начала, вечерами беседуем за бокалом вина, итого бутылка на одного каждый вечер, а недавно и в обед тайком стала покупать и выпивала одна, пустую бутылку в сумку прятала и на другой день выкидывала на помойку, потом винила себя…и опять вино пила, потому что нравится вкус…

  • И я тоже, как вы

Не знаю что делать…. Оооочень хочу забросить… Могу не пить по неделям, но, потом, как срывает, бегу за 1.5 пива… Крепкий алкоголь не переношу вообще, даже запах, тошнит, и никогда не пила его, вино, например, водку…. Но вот пивооооо… Каждый день могу, по полторашке, но только на ночь, днём не пью никогда и ничего, крепче кофе, а вот на ночь, как снотворное, пивасик и спать…. Хочу отказаться, не выдерживаю, ходить к наркологу или психиатру нет денег и возможности, может, что посоветуете, были периоды, когда не пила по неск лет, сама себя настраивала….

  • Лика

Курить бросила, не смотря на алко, как я считаю, зависимость, не курю сигарет совсем, больше года, бывает, взгрустнётся, есть электронный испаритель, БЕЗНИКОТИНОВЫЙ, посижу, потяну, но редко, вкус нравится, к сигаретам и не подхожу даже, вонь раздражать стала, курила 15 лет.

  • Лика

У меня запил брат после кодирования ремиссия была 4 месяца, уходит на работу, приходит ночью пьяный, он мне говорит ему расслабится надо, не знаю что мне делать, на кодирования я егоуговаривал 3 года

  • Руслан

Борись до конца, если считаешь его родным

  • Сергей

Муж пьёт ежедневно, раз в 10 дней обязательно уходит в запой. Лечиться не хочет, алкоголиком себя не считает. Что делать не знаю! Если брошу его, то он сопьётся совсем, а жить его жизнью тоже больше не могу.

  • Мария

Вам надо работать над своей созависимостью

  • Михаил Сквира

Выпиваю почти каждый день, я понимаю что это плохо сказывается на работе, на мой внешний вид, хочу вести трезвый образ жизни, я понимаю что мне нужен толчок, чья-то помощь.

  • Евгения

Люди хватит алкоголизмом заниматься. Посчитайте сколько вы потратили денег на алкоголь. А потом прикиньте что вы могли бы купить. Продолжая пить, вы делаете богче тех людей которые продают алкоголь. Вы только вдумайтесь весь процесс бизнеса. Ведь они покупоют себе большие огромные дома,машины. Могут позволить иметь прислугу. И все это блогодоря вам, чем больше пьёте, тем больше богатые богатеют. И им плевать на вас :останетесь вы в живых или умрёте раньше времени.

  • Елена

Оказывается алкоголизмом занима́ются?))) Алкоголизм – это уже всё, зависимость, а потом страшное заболевание, ведущее к необратимым последствиям. Я всегда считала, что безобидная выпивка с друзьями – развлечение, уход от реальности, которая невыносима … Фигушки – это болото!!! Давайте, товарищи алкоголики и тунеядцы из этого болота выбераться изо всех наших сил🙏

  • Неонилла

Деньги приходят и уходят,а вот сколько здоровья было пропито.Вот его уже не за какие деньги не купишь

  • Алкотрац

Елена, молодец!
Конечно, харе уже бухать,
мы же портим свою жизнь и жизнь окружающим.
Да что тут говорить?
Пойду лучше за пивасиком -)

  • Сергей

Мой гражданский муж Максим, когда сидит дома, трезвый, а сейчас устроился на работу с каждодневными получками и может перепивать с сотрудниками на работе и приходить домой поддатым.

  • Мария

Пью.часто хочу бросить, абсолютная трезвость не получается, наступает депрессия,скукота

  • Артур

Мне 31. Я пью. Каждый день или через день. Бывает стакан пиво, а бывает пару бутылок 0,5. Не пью совсем только когда муж в командировке. Думаю, ,”что у меня алкоголизм. Давно так думаю. 4 года не курю и первые 3-4 месяца не пила, чтоб не закурить

  • Ира

Откажусь и от пива это болото,сначала 0,5…потом пипец.из собственного опыта ,теперь 3,5минимум после работы. А бывает и больше…столько хрена происходит в этом состоянии. Столько всего потеряла,а могла быть счастливой…сейчас гадко от всего и от себя тоже,но понимаю,что вот она зависимость

  • Светлана

Добрый день. Моей дочери 38 лет. Раньше она просто выпивала как многие .по праздникам в баре или клубе. А как стала жить с одним мужчиной так у них пошли пьянки. Сначала реже теперь очень часто .дома жить не хочет. т..к.знает.что мы будем разговаривать с ней о пьянках….я уже много раз просила ее и предлагала лечение .она сначала как бы соглашалась. А теперь.что бы я разговоры не заводила на эту тему .не показывается мне на глаза. Что делать не знаю.

  • Татьяна

Здравствуйте, Вам следует поработать со своей созависимостью

  • Михаил Сквира

Я бросил пить, как развелся. Не пил 7 лет. Женился во второй раз, опять пить начал…

  • Argyntinec

странно но я тоже начал пить как женился второй раз. жил один- почти не пил

  • а

Сильно пьет племянник. Ежедневно.

  • Наталья

Сильно пьет племянник. сестра измучена систематической пьянкой сыны, его агрессией и неуправляемостью. Живем в сельской местности.

  • Наталья

Я начала выпивать после смерти мужа, так я хоть спать могла, а самое главное, алкоголь поначалу даже не брал. Сейчас каждый вечер, могу пить пиво, хочу попробовать бросить самостоятельно. Составила список , что мне в жизни дасть отказ от алкоголя. Давольно внушительный список. Стараюсь разобраться в своей ситуации, прописываю всё на бумаге. Прописывая на бумаге свою ситуацию и её разбор, даёт возможность понять свои чувства, мысли и общую ситуацию. Очень хочется трезво решать свои жизненные задачи. От алкоголя вдохновение приходит только временное, а ситуация усугубляется сначала, незаметно, а сейчас мне даже страшновато, за себя.

  • Любовь

Любовь, если можно поделитесь пожалуйста, своим внушительным списком, а то у меня всего два пункта: здоровье и финансы.

  • Елена

!!

  • Держись, дружище. Все мы такие . Держись по пожалуйста

Здравствуйте. Мне очень понравилась Ваша идея со списом положительной мотивации. Возьму себе на заметку. Успеха Вам и мне в борьбе с зависимостью! Когда-то в будущем мы будем гордиться тем, что были достаточно сильными и одержали победу)

  • Яна

Не могу с уверенностью сказать что я алкоголик! Но выпиваю раз в неделю на выходных, не так уж и много! Но иногда раз в 2-4 месяца срываюсь и напиваюсь до беспамятства! Хочу завязать с этой пагубной привычкой, т.к. считаю что зависимость есть в любом случае! Живу в маленьком городе, специализированных клиник нету! Как мне быть?

  • Яна

Возможна работа онлайн

  • Михаил Сквира

Удаленно работаете?

  • Ирина

Работаем

  • Михаил Сквира

Самостоятельно в одиночку с этой проблемой трудно справиться. Нет золотой таблетки от алкоголизма. У каждого свой путь, а бросать нужно раз и навсегда. Сила воли тоже не помогает. У алкоголика её просто нет. Там много что ломается. Мочёный огурец, так сказать, свежим не станет. Первая рюмка, первый бокалнова запускает весь механизм тяги. Есть одержимость, когда выпить жутко хочется. Алкоголизм-это болезнь ума и тела. Советую почитать литературу АА, там хорошо всё описано.

  • Ольга

Ничего не получилось. Я сама обращалась и в клиники и в АА. У меня раскрутка как раз с кваса получается. И болезнь эта серьёзная. Она малр того, что неизлечимая, но ещё и прогрессирующая, если ничего с ней не делать.

  • Ольга

Хочу бросить пить, есть какие-то лекарства?

  • Евгений

Лекарства могут быть лишь вспомогательным средством, тут нужно менять себя как личность, нужна психотерапия.

  • Михаил Сквира

А я вот уже без алкоголя радости не вижу. Страшно аж. Когда не пью, абстиненция такая начинается, жуть. Как бросить не знаю. Вроде не пью не пью, а потом думаю ну пивка то можно после работы. И понеслось…

  • Алинаметронидазол

Надо лечить причину, а не следствие.
Причины обычно у всех одинаковые.
Ветки бесполезно обрезать- опять вырастут.

Здесь больше психолог должен работать

  • Елена

Какая скука, господа!..

  • Ксения

Как быть с безалкогольным вином или пивом?

  • Елена

Исключить

  • Михаил Сквира

Пью от страха. Несколько месяцев подряд, возвращаясь с работы покупаю крепкий алкоголь “на всякий случай”. Это случай, если будут стрелять. А стреляют, к сожалению, круглосуточно. Если не выпью – не могу расслабиться. Пить не хочу – тошнит при одной мысли. Успокоительное в аптеках, только по рецепту врача. К врачу не попасть. Какой то замкнутый круг.

  • Инна

Статью неправильно подготовили, очень много ошибок и несоответствий, в статье написано “Алкоголизм – это неизлечимое заболевание”. Я сам лично пил на протяжении 12 лет и просто бросил, абсолютно нет ни единой тяги. Бросил путём снижения дозы алкоголя и далее резким переходом на любую жидкость (квас, кола, обязательно газированного если причина в пиве) за вечер 3-4 литра кваса. Через 2-4 недели заметно начинается божественная лёгкость по утрам и прилив сил усиливается, исчезает лень.
Самое важное в процессе понять что алкоголь это обычный напиток такой же как чай и не ставить его чем то высоким и отличающимся от воды. Просто некоторые зацикливают внимание именно на бросании. А по итогу алкоголь это пустышка как и Кола, Спрайт и любой другой напиток. И вовсе не обязательно переставать обращаться с друзьями алкоголиками, они сами перестанут Вас звать.

  • Анатолий

Расскажите, пожалуйста, поподробнее. как именно снижали дозу?

  • Наталья

ЧЕ ТО НЕ ПОЛУЧЕТСЯ

  • юрий

Я хорошо вас понимаю, но всё таки хочу привести пословицу: “Бутылка ждать умеет.” Искренне желаю вам, что это не ваш случай.

  • Ольга

Статью подготовили правильно, в большинстве своём, нет каких то универсальных рецептов и каждый случай уникален и складывается из кучи факторов, то что зашло вам, может не зайти другим, единственное что верно, это то что человек должен сам для себя решить, надо оно ему или нет, без этого супер-пупер методы дорогущие не прокатят

  • Николай

Спасибо! Хороший совет..

  • Сергей

мотивировали больше, чем любая статья из интернета, нужно будет попробовать))

  • Ольга

Не получается у меня снизить дозу. Если бутылка вина открыта- она непременно будет допита до конца (сразу, за вечер). И так каждый день

  • Ольга

Вот это тема и хорошая идея спасибо🙏💕Анатолий

  • БарСучка

Правильно а деньги тебе только не на алкогольной основе сладко газированно.. 👍👍

  • БарСучка

Хотела сказать деньги тебе же

  • БарСучка

Те же!!! Что пиво что газировка

  • БарСучка

хорошо зарабатываю.мне 52 .развелся 3 года назад.сначала выпивал приходя с работы.теперь это вошло в норму и могу напиться в одно лицо.и утром говорю. себе что все. а вечером иду в магазин

  • сергей

То же самое. Как по покирку

  • Nik

тут все просто, не идти), вот просто, не идти не куда, кинцо глянуть, к наркологу бестолку, тыж не с похмела, а дальше уже можно и к нарку, узнать как себя вести при желании)

  • денис

Да ты целитель, Денис -)

  • Сергей

Все про себя знаю осознаю много раз пыталась, обращалась к специалистам результат нулевой, нужен хороший психотерапевт, в свое время мне помогли по другой причине, надеюсь что и сейчас сработает, заранее благодарна

  • Дуденко Светлана Валентиновна

Развелась 10 лет назад,все хорошо:хорошая работа,красивый дом,хорошие новые соседи…праздники стали отмечать..и я понимаю,что стали по вечерам то пивка,то ждинтоника,то по 3 рамочки,наверное, от одиночества я стала выпивать,я слежу за собой,хорошо выгляжу и мужчин моего возраста и мне под стать просто нет(54 года),если совсем не буду пить,то вообще одна в 4 стенах буду сидеть..этого я боюсь

  • Марина

Добрый день. Муж пьет и ночь и день уже год пошел второй.Желания остановиться нет. Да я вижу, что нет и сил это сделать. За год Вы можете себе представить, какие только я не предпринимала усилия (уговоры,уходила,равнодушно смотрела-пусть пьет только не замой счет). Один вывод наше государство не заинтересовано в том чтобы помочь больному человеку. Один ответ нужно его желание. Какое может быть желание когда ты в таком страшном положении-допился. Жене обратиться некуда. Только когда придет белочка или хватит инсульт. за что пьет да друзья чтобы “не умер” возят. Вопрос Вам, может Вы что-то посоветуете.

  • Людмила

Человек без стимула даже позу не поменяет, нужно желание человека меняться

  • Михаил Сквира

Муж пьёт, нет сил терпеть. Кодировался медикаментозно, бесполезно! Может вы помодете

  • Раиса

Ключевым фактором является желание Вашего мужа избавиться от зависимости.

  • Михаил Сквира

избавиться от это зависимости на всегда

  • Анатолий

Это была интересна статья мне бы тоже хотелось избавиться от это зависимости на всегда

  • Анатолий

Совет подошел не очень. Как бы так сказать. Просто на текущий момент, я пью крепкий алкоголь каждый вечер. А хотел бы только в пятницу и субботу. Я не хочу совсем бросать. Есть варианты ?

  • Сергей

Если зависимость есть, вариант это абсолютная трезвость

  • Михаил Сквира

Как бросить пить самостоятельно,пью больше месяца

  • Дмитрий

Бросить пить, это огромный труд над собой. Прежде всего, нужно большое желание и сила воли. Не думайте, что вы сможете отказаться и и вылечиться от алкоголя за месяц, или за два. Нет. Кто пьёт на протяжении долгого периода времени и в большом количестве, на это могут уйти и несколько лет. Но поверьте мне, ваши усилия будут стоить того. Я пила много, уходила в запои… Я хотела бросить пить, но не получалось. В один прекрасный момент, я села и задумалась о своей жизни. Я вспомнила все, что было под действием алкоголя и мне стало противно от самой себя. Я поняла, что если я не брошу пить, я могу оказаться просто на помойке. Я осознала, что алкоголь не стоит этого. Невозможно выпить его весь, он никогда не закончится. Мне есть для кого жить, и я хочу жить нормально. Бросить было реально трудно. Я не прибегала к помощи, потому что просто не было денег на лечение. Сначала я держалась, не пила месяц, потом два, потом три, потом полгода. Соблазн выпить был всегда, но я старалась не делать этого. Я боялась, что если выпью, то снова сорвусь и после очередного запоя придётся начинать все заново. Но у меня была сила воли. Со временем, алкоголь полностью вышел из организма. Я нашла новую работу, новые увлечения. Я перестала думать об алкоголе вообще. Можно сказать, я сама закодировала себя. Я сделала это у себя в голове. Сейчас, когда я прохожу в магазине полки с алкоголем, меня воротит только от представления запаха алкоголя. Я не пью уже 4 года. У меня никогда не возникает желания выпить. Я ровно отношусь к тому, если в моем присутствии пьют. В моем доме есть алкоголь, но я не пью его. Он просто стоит. Поверьте, вы все сможете вылечиться, нужно только захотеть этого. Жизнь без алкоголя прекрасна! Сейчас я жалею о том, что не бросила пить раньше. Я так много всего упустила в своей жизни. Не теряйте зря своего времени, лечитесь. Желание и сила воли, это все, что вам нужно!

  • Елена

ВЫХОД ЕСТЬ! Каждый человек сам отвечает за свою судьбу, и перемены возможны! Нужна работа надсобой и помощь специалиста и все обязательно будет хорошо!

  • Михаил Сквира

сын пьет не может остановиться ослабевает мало соображает

  • Марина

Ему нужна помощь

  • Михаил Сквира
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Все поля обязательны

Остались вопросы?
Оставьте заявку и наш специалист вам поможет
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.